Hvordan Flush bihulene med en saltoppløsning

Dine bihulene er hulrom bak øynene og nesen. Ifølge Healing Daily.com, sinsus problemene er "se nr 1 grunn folk en lege." De Spyle bihulene kan bidra til å lindre symptomene på sinus-relaterte sykdommer og plager. Bruk en neti pott fylt med saltoppløsning for å skylle og smøre bihulene, mens skylle bort rusk, slim eller allergener. Gjør saltløsning med husholdning ingredienser. Du trenger:
1/4 ts. non-iodized salt Side 8 oz. varmt, filtrert vann
Bowl
Spoon
Neti potten
Tissue
Vis flere instruksjoner
en

Bland salt og varmt vann sammen i bollen . Rør å oppløse saltet helt.
2

Hell saltoppløsning i neti potten.
3

Stå over en vask og plassere tuten av neti potten inn i høyre nesebor. Bøy hodet mot venstre slik at vannet renner inn i nesen.
4

Pust gjennom munnen som vannet går gjennom nesen. Den vil løpe fra høyre nesebor, gjennom bihulene, ut gjennom venstre nesebor.
5

Hell halvparten av saltvann gjennom høyre nesebor. Fjern neti potten. Du må kanskje forsiktig blåse nesen for å fjerne alle rester av væske.
6

Gjenta spyleprosedyre på venstre nesebor.