Hvordan utvikle Chi Energy Flow

Chi, også kjent som qi eller prana, er vital livskraft som strømmer gjennom alt levende, ifølge enkelte østlige filosofier. Det er ifølge de trossystemer, den strøm av energi som holder deg i live og frisk. Det finnes flere typer av chi, men den eneste som ikke kan utvikles kalles yuan chi - denne typen er arvet ved fødselen. Flyten av chi kan bli negativt påvirket av mange ting, men det er også mange måter å forbedre den. Instruksjoner
en

Lær å slappe av din fysiske kropp. Intens avslapping av alle kroppens bløtvev åpner opp meridianene (energibaner) og lar chi til å flyte fritt. Denne typen dyp avslapning kan læres ved å praktisere tai chi eller yoga eller ved å motta terapeutisk massasje, for eksempel Shiatsu massasje.
2

Spis et sunt kosthold som inneholder en overflod av fersk mat og plantebasert protein. Ifølge en artikkel publisert av ekspert martial artist, Dave Teitler, spiser for mye rødt kjøtt kan tette meridianer og føre til at energien strømme gjennom kroppen din til å bli stillestående.
3

Rådfør deg med en akupunktør. Plasseringen av akupunkturnåler er basert på meridianene langs som chi sies å flyte. En akupunkturbehandling kan åpne tilstoppede energibaner og la chi til å flyte gjennom kroppen din mer effektivt.
4

Practice pusteøvelser ment å bremse dine åndedrag. Full og roligere langsom pust sinnet og hjelpemidler i avslapping - noe som kan øke flyten av chi

.