Hva er goji bær brukes til?

The goji bær er også kjent som Barbary wolfberry, kinesisk wolfberry og kinesisk ørken-torn. Den lyse, oransje-røde bær kommer fra en busk native til Kina. Goji bær har blitt spist i Asia i generasjoner for å sikre en lang levetid, ifølge WebMD. Over tid, begynte folk i Asia til å bruke bærene til å behandle helseproblemer, for eksempel høyt blodtrykk, feber, diabetes og aldersrelaterte øyeproblemer. Historie

Bruk av goji bær, kjent i Kina som Gou qu zi, dateres tilbake ca 2300 år, og er oppført i pharmacopeia av Folkerepublikken Kina, ifølge Drugs.com. Goji bær er spist tørket, er rå eller kokt, og brukes til å lage saft, te, vin og medisin.
Tradisjonell medisin

Goji bær brukt i tradisjonell kinesisk medisin for en rekke helseproblemer, som hindrer hyperlipedia, hepatitt, mannlig infertilitet, diabetes, blodpropp og forstyrrelser i immunsystemet. Goji bær er brukt for sine anti-aging egenskaper og evne til å slukke tørsten og tranquilize. Kjernen ingrediens i mange øye rettsmidler, goji bær også hjelpe ernære blodet og brukes som en tonic for lungene, nyrene og leveren.
Antioksidant og anti-aging fordeler

spise goji bær har noen kjente helsemessige fordeler, ifølge WebMD. Goji bær er fylt med antioksidanter som kan bidra til å forsinke aldringsprosessen ved å minimere skader på cellene fra frie radikaler. Dette, i sin tur reduserer risikoen for visse alvorlige sykdommer. Ved å øke hjernens helse, kan goji bær tilby beskyttelse mot sykdommer, som Alzheimers. Goji bær har forbindelser som er rikelig med vitamin A. De spesielle forbindelser kan bidra til å beskytte visjon, øke immunforsvaret og hjelpemiddel i forebygging av hjertesykdom.
Ernæringsmessige fordeler

Goji bær brukes for å legge til næringsverdien i dietten, så som jern, sink, kobber, magnesium, kalsium, kalium, riboflavin, selen, flere B-vitaminer, vitamin C og vitamin E. Major forbindelser innbefatter flere karotenoider: lutein, beta -karoten, lykopen og polysakkarider. Goji bær inneholder også flyktige forbindelser, for eksempel steroider og flavonoider.
Safety

Når spises i moderate mengder, goji bær synes trygg, ifølge WebMD. Imidlertid kan personer med pollenallergi ønsker å holde seg borte fra frukten. Det kan være urt-legemiddelinteraksjoner for personer som bruker blodfortynnende warfarin og de som tar blodtrykk og diabetes medisiner.