Musikk for Healing og avslapping

De helsemessige fordeler av musikk har vært kjent for en svært lang tid. Det er også en hypotese om at den universelle appell av musikk er knyttet til opplevelsen av å høre mors hjerterytme i livmoren. Selv om årsakene til at musikkterapi er effektive er fortsatt gjenstand for debatt, er det et faktum at det gir positive og målbare fysiologiske virkninger, selv i relativt friske individer. Historie

Den helbredende effekten av musikk har vært kjent siden antikken. I USA, begynte musikkterapi til å bli en mer formalisert kunst etter første verdenskrig og andre verdenskrig. Mange skadde soldater kom tilbake og deres leger og pleiere oppmuntret dem til å engasjere seg i både passive og aktive former for musikalsk aktivitet for å redusere oppfatningen av smerte.
Fysisk Effekter

Det er viktig å lytte til musikk som er avslappende og beroligende til en bestemt person. Den første reaksjon er vanligvis en markant økning i dyp pusting og en lavere hjertefrekvens. Levende musikk har blitt funnet å være spesielt effektiv fordi lyden oppfattes av øret og følt av kroppen. Men å være tvunget til å lytte til musikk er ikke tilrådelig. Lytte til musikk som er markedsført for meditasjon eller avslapping har blitt funnet å øke stressrespons hos personer som ikke ønsker å lytte til den.
Hva Musikk er best?

En av de beste stedene å starte er med musikk som er kjent. Dette kan rett og slett være en favoritt sang eller musikk fra barndommen. Også prøve å matche musikken til ønsket stemning. Langsom musikk kan være veldig beroligende og beroligende, mens fartsfylt musikk er bedre å dyrke fokus og energi. Veldig repeterende musikk, for eksempel indiansk tromming eller indonesisk gamelan kan være nyttig for å redusere smerteopplevelse fordi det opprinnelig ble utviklet for å indusere trance stater.
Organisasjoner

Den første musikk terapi organisasjon i USA var National Association for Music Therapy. Dannet i 1950, ble det opprettet for det formål å hjelpe veteraner, den mentalt utfordret og synshemmede. På slutten av 1990-tallet, er denne gruppen og en annen fusjonerte til å bli den American Music Therapy Association.
Karriere

Music Therapy en ny karriere. Flere universiteter begynner å tilby det som et område av stor studie, og det er for tiden flere arbeidsplasser i feltet enn det noensinne har vært. Musikkterapeuter arbeider i sykehus, halvveis hus, narkotika og alkohol Rehab anlegg, fengsler, eldresentre, sykehjem og i privateide praksis.