Veiledning for hvordan du gjør en Hot Stone Massage

Hot stone massasje er en populær form for massasje terapi som har vært i bruk i tusenvis av år. En massasje med varme steiner tar vanligvis omtrent en og en halv time. Vulkanske steiner, også kalt basalt steiner, edelstener og Tenshi steiner er alle nyttige for massasje med varme steiner. En oppvarming enhet for steinene er nødvendig, men aldri varme steiner i en mikrobølgeovn. Ha et tilstrekkelig antall steiner på hånden for å unngå kontinuerlig oppvarming dem. Massasje oljer brukes for smøring kilde, og aromaterapi er ansatt for den generelle velvære opplevelse. Forberedelse

Før du begynner, sørg for at steinene er sterilisert. Drapere en steril linen over massasjebenk. Stones bør legges ut på massasje bordet i to rader. Har mottakeren av massasje løgn liggende på steinene. De varme steinene skal være på hver side av ryggraden hans og ikke røre den. Påfør massasje olje først på ansiktet hans. Sørg for å bruke et tynt lag med olje. Ved hjelp av fire små varme steiner, plasserer man under leppene, en på hvert kinn og en på midten av pannen.
Front

Mens steinene forbli på ansikt, begynner du å massere ulike deler av kroppen hennes ved å gli steiner over dem ved hjelp av hvor mye press som passer for hennes behov og preferanser. Størrelsen av disse stener skulle variere avhengig av størrelsen av den som mottar massasje. For eksempel når masserer større bein, bruke større steiner.

Ben og føtter skal da bli massert og en liten stein plassert mellom hver av tærne når benet og fotmassasje er fullført. Så, bruk steinene til å massere armene og hendene. Plasser en stein inn i håndflatene etter armene og hendene er ferdig. Når du fyller den fremre delen av massasje, forsiktig fjerne steinene fra hennes ansikt, tær og palmer.
Tilbake

Har mottakeren ligge på magen og anvende olje over baksiden av legemet. Massere ryggen, og ryggen av hans armer og ben. Når du er ferdig, plasserer steinene på skuldrene, scapulas og sacrum. Igjen plassere en stein i håndflatene. Plasser steiner rett under setet, på baksiden av knærne og leggene. Steinene vil ikke alltid hvile godt på kalvene, men prøv bare i tilfelle.

Slutt, massere hodebunnen, nakke og skulder områder. Fjern alle steinene fra kroppen og lar den enkelte til å hvile for en liten stund. Hot stone massasje er nå fullført.