Hvordan Styrk Crown Chakra

Kronen chakra er et energifelt knyttet til nervesystemet, hjernen og pinealkjertelen. Ligger like over kronen av hodet, er dette chakra sies å være bindeleddet mellom kropp og sjel. Det som følger er energi teknikker utviklet for å lade krone chakra. Instruksjoner
en

sitte i en komfortabel posisjon og sentrum selv. Visualisere energien blir dradd opp fra jorden gjennom ryggraden og sprer seg i hele kroppen din. Neste bilde en stråle av helbredende energi som strømmer ned hodet og gjennom kroppen din. Når du føler deg rolig flyt av energi, går du videre til neste trinn.
2

Picture en sjakt av hvitt lys inn din krone chakra og flyter som flytende energi gjennom hele kroppen. Fortsett denne øvelsen i 10 til 20 minutter, og bemerker eventuelle endringer som du føler.
3

Stimulere chakra punkter i hender og føtter. Med håndflatene vendt ned, press forsiktig til området på slutten og tuppen av tommelen. Massasje med klokken i 20 til 30 sekunder. Gjenta denne prosedyren med hver fot, finne det punktet på enden og tuppen av stortåen.
4

meditere med et stearinlys. Tenn et lys og sitte i en komfortabel stilling. Konsentrer deg om din naturlige pusterytme i 5 minutter for å stille ditt sinn. Når du er klar, fokus på flammen til øynene dine dekk. Lukk øynene og prøv å se lyset i ditt indre øye. Når bildet fades, åpne øynene og returnere fokus til flammen. Målet for denne meditasjon er å holde fokus på lyset så lenge som mulig uten å bryte konsentrasjonen. Fortsett denne meditasjon i 20 minutter.