Hvordan balansere Hjerte Chakra og Blood Pressure

kjent som kroppens energi stasjoner, blir chakraene plassert i en av syv forskjellige punkter på kroppen. De svarer til visse fysiske plager, så vel som organer. Derfor, hvis en chakra er svekket eller ubalansert, vil det ofte indikere en syk tilstand av tilsvarende organ. Normalt blodtrykk er klassifisert som 120/80. Noe over eller under disse tallene anses problematisk. Dette how-to vil lære deg hvordan å balansere hjerte chakra og forsøke å stabilisere blodtrykket. Instruksjoner
en

Ligg på ryggen eller sitte rett opp, uten å lute, på en komfortabel pute eller stol.
2

Kraft riste hendene for å spre noe ekstra energi og tømme dem for det videre arbeidet.
3

Plasser en eller begge hender, håndflaten åpen og ansiktet ned, omtrent fire inches over hjertet chakra. Det ligger i midten av brystet på brystbenet, i nærheten av brystbenet.
4

Sakte, i to til tre minutter, må klokken sirkler over chakra. Bevegelsen kan føle svak eller produsere en kriblende følelse i hendene.
5

Stopp sirkle hånden og rist dem kraftig igjen for å spre energi.
6

Place din hendene over hjertet chakra igjen. Gjør urviseren kretser denne gangen. Gjør denne bevegelsen i ytterligere 2-3 minutter.
7

Avslutt med å riste hendene kraftig igjen.