Hvordan lære Thai Yoga

Thai yoga, som navnet tilsier, er en yoga stil som oppsto i Thailand. I motsetning til andre yoga stiler, er Thai yoga også ansett som en type massasje terapi. Terapeuten hjelper pasienten eller individuell læring Thai yoga bevege kroppen i riktig positurer. Thai yoga har også jevnlig individuell yoga uten hjelp av noen andre. Den bruker yoga bevegelse og strekningen som en del av teknikken sin. Lære thai yoga tar tid og tålmodighet, men det har mange helsefordeler. Instruksjoner
en

Forskning Thai yoga og yoga stiler. Læring skjemaene er bare en del av å lære yoga. Forstå de opprinnelige ideene bak yoga og yoga former, samt måter yoga brukes for helse, er en viktig del av å lære noe yoga stil. Gjør forskningen og tar tid å forstå konseptene bak Thai yoga.
2

Ta en Thai yoga klasse. Thai yoga klasser for den enkelte fokus på personlig helse og velvære og undervise former for Thai yoga. Det er online Thai yoga klasser, fysiske klasser i en rekke steder og videoer tilgjengelig for læring. Thai yoga er en helhetlig tilnærming til helse og fokuserer på både hjelpe andre og personlig velvære. I yoga klasse, lære former for yoga og strekninger.
3

Ta en Thai yoga massasje kurs. Thai yoga har to grunnleggende begreper: personlig helse og andres helse. Det stopper ikke med yogatimer og strekker kroppen, men det inneholder yoga strekninger i massasjeterapi og hjelpe pasienter. Thai yoga massasje terapeuter hjelpe sine pasienter med strekninger og positurer. Det finnes programmer tilgjengelig, for eksempel Thai Yoga Bodywork eller Thai Institute of Healing Arts, som lærer bruk av Thai yoga i massasje terapi.