Problemer med Emotional Freedom Technique eller EFT

EFT tapping blir stadig mer populært som ord av sin effektivitet sprer seg. Bare ved å trykke på utpekte akupunkturpunkter på ens kropp, kombinert med talte affirmasjoner, tanker og /eller visualiseringer, mange mennesker synes de er i stand til å frigjøre blokkeringer holde dem fra sine mål. Teknikken har mange bruksområder, inkludert overvinne helseutfordringer, og skaper velstand, oppnå maksimal ytelse og erobre ulike psykiske diagnoser. Selv om det ikke er garantert å fungere for alle, er det mange ressurser der ute for å hjelpe enkeltpersoner tilpasset skreddersy EFT tappe teknikker mest sannsynlig til å maksimere sine ønskede resultater. Bakgrunn

Siden Emotional Freedom Technique er (EFT) tidlig utvikling, mange EFT tappe teknikker har dukket opp, og slik at det kan være forvirrende når den først har begynt å vite hvilken tilnærming til å velge. Det finnes mange bøker og elektroniske ressurser til å bistå med dette, inkludert live demonstrasjoner på bestemte nettsteder og YouTube. Disse kan være svært nyttig, men for å sikre den beste suksess, er det sterkt anbefalt å begynne med å finne en sertifisert EFT tapping profesjonell å jobbe med. Mange av EFT peke utøvere også tilby telefon konsultasjoner og DVD undervisningsmateriell for de som foretrekker denne tilnærmingen. Det er viktig å shoppe rundt og finne en utøver som har ekspertise passer best til dine behov.
Approach

I tillegg til å være en informert forbruker av EFT tappe teknikker, er det også viktig å være veldig tydelig om det ønskede resultat. Et vanlig problem folk møter er ikke å være konkret nok om intensjonen i affirmasjoner og visualisering brukes til å følge med tapping. EFT fagfolk anbefaler på det sterkeste å dele ett mål til gjennomførbar mindre biter for å oppmuntre til endring på et mer håndterlig tempo. Hvordan affirmasjoner er oppgitt er også viktig. De bør alltid begynne med en kortfattet identifikasjon av rettet emisjon og avsluttes med en bekreftende uttalelse om at alt vil gå bra.
Tapping Techniques

EFT tapping gjøres på utpekte tappepunkter på kroppen. Mest EFT peke fagfolk erkjenner ni primære tappepunkter, selv om hvert kan utnytte disse tappepunkter annerledes. Noen har en foreskrevet progresjon av å gå fra ett punkt til et annet, mens andre vil fokusere på bestemte seg oftere funnet å være effektiv med konkrete saker. Hva som fungerer for hver enkelt klient er ofte bestemmes gjennom eksperimentering, så din suksess vil være sterkt knyttet til å bo klar over hva som føles riktig og synes å bli arbeider. Dette inkluderer å utvikle en bevissthet om hvilken intensitet for å tappe føles riktig, men å peke aldri bør gjøres for hardt. Noen mennesker foretrekker å gjøre EFT tappe i en gruppe for den støtten det gir, mens andre oppnå bedre resultater som arbeider individuelt. Det er mange variabler å ta hensyn til, men vær tålmodig og finne den tilnærmingen som fungerer best for deg.
Lytte til Intuition

Opplever suksess gjennom EFT tappe åpenbart har mye å gjøre med teknikken. Men å lære å lytte til intuisjonen din gjennom prosessen er også viktig. Hvis du ikke får resultater, eller føler deg fast på et bestemt punkt, ta litt stille tid til å reflektere over hvordan du kan nærme målene dine annerledes. Er det andre spørsmål som må tas opp først? Tenk på dine spørsmål som lagene i en løk og fokusere på å håndtere en overkommelig lag om gangen. Noen synes det er nyttig å opprettholde en journal for å bedre spore utviklingen deres.
Forsiktig

Folk ofte til EFT tapping for å håndtere noen veldig tunge følelsesmessige problemer som for eksempel Post -Traumatic Stress Disorder og andre traumer. Spesielt i disse tilfellene er det viktig å arbeide med en profesjonell. Det er psykologer og rådgivere som har innlemmet EFT tappe i sin praksis, eller i det minste er kjent med det, og villig til å jobbe med kunder som saker blir brakt frem og klarert. Dessuten er det viktig å huske, EFT tapping fungerer ikke for hver person.