Hvordan gjøre en Cellulite Detox

Cellulitter er skjemmende fordypninger og rynket hud på kroppen. Mest cellulitter vises på områder av kroppen som har mye av fettvev som baken, lår og mage. Mange behandlinger finnes for å bli kvitt disse fettavleiringer. Kremer, massasje enheter og plastisk kirurgi alle hevder å fjerne cellulitter. Avgifte er en alternativ metode for å bli kvitt cellulitter. Mens det er ingen garanti for at en cellulitt detox vil fungere, er det en sunn tilnærming til å bli kvitt den klumpete kjøtt. Også avgiftning kan forbedre din over alle helse og hjelpe deg å miste vekt. Instruksjoner
en

Drikk vann hver dag, minst 8 kopper. Vann hjelper deg å føle deg mett slik at du er mindre sannsynlig å overspise. Vann legger også bulk til avføring så avføring forekommer oftere. Dette gjør det mulig for kroppen å kvitte seg med skadelige materialer og giftige stoffer som kroppen fjerner gjennom tarmen. Legg sitron til vannet, da dette vil fungere som en naturlig purifier i kroppen din.
2

Trening hver dag for å redusere fettlagre. Trening er en fin måte å gå ned i vekt og fett som bidrar til cellulitter. Aerob trening gir den raskeste måten å miste fett. Gåing, løping, dans, sykling og andre former for fysisk aktivitet er svært effektive i å brenne fett. Fordi de fleste giftstoffer lagres i fettcellene, bli kvitt kroppen av fett ikke bare bidrar til å redusere mengden av giftstoffer kroppen lagrer, men også reduserer cellulitter ..
3

Spis fiberrikt mat hver dag. High-fiber matvarer inneholder frukt, grønnsaker og helkorn. Disse matvarer gjør at du føler deg full, slik at du spiser mindre. Fiber-rick matvarer også legge bulk til avføring slik at en person har flere avføring. Frukt og grønnsaker gir viktige vitaminer og mineraler kroppen trenger for å holde seg frisk. Spiser bedre reduserer mengden fett du spiser slik at cellulitter reduseres. The Mayo Clinic anbefaler å spise 20-35 gram fiber hver dag for å forbedre kolon helse.
4

spise mindre matvarer rike på fett og sukker. Også ikke røyker sigaretter eller konsumerer store mengder alkohol. Koffein er også ansett som helseskadelig. Ved å eliminere eller redusere visse stoffer, kan du forbedre deg over helse, rense kroppen for giftige materialer og usunt fett, og til slutt miste cellulitt.
5

forbruker matvarer som levende og organisk. Som en del av din detox regime, spise noe som har vært frosset eller rekonstruert. Spise grønne bladgrønnsaker minst to ganger daglig. Legg hvitløk til alle de levende og organiske matvarer som du spiser, så den fungerer som en naturlig leveren enzym aktivator som hjelper dem kroppen raskere kvitte seg med giftstoffer.