Hvordan rense leveren Gradvis

leveren din fungerer som et filter, for å fjerne giftstoffer og urenheter fra kroppen. Det hjelpemidler i nesten alle kroppsfunksjoner, fra å lage protein til metabolizing karbohydrater for å regulere kolesterol i blodet. Som den største kjertel og solid organ i kroppen din, kan det dra nytte av naturlige rensing teknikker. Med enkle endringer i livsstilen din, kan du forbedre helsen til leveren og hele kroppen. Lær hvordan du kan rense leveren gradvis med disse enkle trinnene. Du trenger
GarlicOnionLeafy grønn vegetablesGreen te
Vis flere instruksjoner
en

fjerne giftige matvarer fra kostholdet ditt. Redusere eller eliminere alkohol vil forbedre helsen til leveren. Redusere mengden av kolesterol og hvitt sukker vil også bidra til å rense leveren.
2

Legg til mer trening til din daglige rutine. Working ut og miste overflødig vekt kan ha positive effekter på helsen til leveren din. Fett og kolesterol kan samle seg i leveren og forurenser det hvis du bærer overflødig vekt.
3

Drikk mer vann for å skylle urenheter fra leveren og nyrene. Vann hjelper avgifte hele kroppen og leveren din vil høste fordeler.
4

Matvarer som er rike på svovel kan hjelpe leveren i sin naturlige evne til å behandle giftstoffer. Disse matvarer inneholder egg, løk, hvitløk og grønne grønnsaker.
5

Drikk grønn te. Foruten å være en kraftig antioksidant, kan grønn te begrense veksten av kreftfremkallende stoffer som inn i kroppen din og bidra til å beskytte leveren mot eksponering for plantevernmidler, enten gjennom mat eller i miljøet.