Hva er rens en?

Begrepet "rens" i en naturopathic forstand brukes vanligvis til å beskrive en livsstilsendring ment å redusere kroppens giftige lasten. Selv om noen påta seg denne endringen i mønsteret for livet, de fleste renser for en midlertidig periode. Mange følge en foreskrevet rensing program med et sett sluttdato. Det er mange rensing metoder man kan velge å følge (fra vann-fastende til symptom-målrettede renser), men det er overordnede temaer. Funksjoner

Mens rensing, stopper en person inntak av stoffer med giftige egenskaper. Avhengig av programmet fulgt, kan personen supplere erfaring med massasje, urter, colonics, pust arbeid, trening (ofte, yoga), badstue, probiotika eller andre boosters.
Hensyn

p Det er ikke noe vanskelig bevis for at rensing dietter gjør det de sier de gjør, friske nyrer generelt fjerne disse giftstoffene som en selvfølge, uansett hvilke kosttilskudd akrobatikk en forplikter

Warning

Mange rense-baserte diett metoder advare potensielle Kosten at de vil oppleve "avgiftning hodepine" blant andre symptomer --- spesielt, kan mange av disse hodepine tilskrives lav blodprosent sukker og koffein tilbaketrekning.
Teorier /Spekulasjoner

Den enkle handling å begrense kaloriinntaket har vært knyttet til overdrevne følelser av "letthet" og trivsel. Noen leger postulere at det er denne empiriske bevis for at rens tilhengere trompet som effekten av avgiftning.
Expert Insight

James Dillard, MD, assisterende klinisk professor ved Columbia University, påpeker at "folk dør vanligvis med hele byrden av PCB de noensinne har vært utsatt for --- fra fisk, dyr --- fast i leveren."