The Best Candida Cleanse

Candidainfeksjon eller overvekst av gjær candida, har vært et poeng av stridigheter mellom alternative og konvensjonelle leger for år. Hvis du mener at symptomene du opplever er koblet til denne omstridt vekst av gjær, noen av følgende informasjon vil stå til tjeneste for deg. Hva er Candida?

Candida, et medlem av en slekt av gjær, har mange arter som kan bli funnet levende i de fleste mennesker og dyr. Arten oftest funnet i pattedyr er Candida albicans (eller C. albicans). Candida er commensal, og vanligvis lever i tarmen med andre flora og forårsaker ingen spesiell skade. Når det foreligger særlige endringer i miljøet, muligens en ubalansert situasjon mellom bakterier og gjær i kroppen, vil dette føre til harmløse encellede candida til å bli flercellet og en inntrenger. På utsiden, dette kan manifestere seg på flere forskjellige måter, for eksempel trost, nailbed infeksjoner, hud og bleie utslett, og gjær infeksjoner. Overvekst av denne gjær kalles candidiasis. Naturlig utøvere vil ofte attributt candidiasis til å forårsake mange andre problemer enn bare eksterne infeksjoner.
Candida rens

Siden candidasis ikke gjenkjennes av de fleste leger som en sykdom, mange botemidler er gjennomsyret av ville påstander og har få vitenskapelige studier for å sikkerhetskopiere dem. Det første trinnet i en candida rens består ofte av ett til to måneders kolon rens. Noen leger ser handling av et kolon rens som unødvendig eller skadelig, og det anbefales at du følger noen trinn for sikkerhet. Sørg for at din kolon-rensing spesialist bruker engangsutstyr. Hvis du får en urte rens, viser en liste over de spesifikke ingredienser til din vanlige lege før du begynner. Bo godt hydrert under rens ved å drikke mye væske. Det neste steget kan være å ta en soppdrepende supplement for et par uker som oregano olje, kaprylsyre, eller Threelac. Den ting å huske på her er at du ikke er helt drepe soppen, bare å gjenopprette den naturlige balansen mellom bakterier og sopp. Ta anbefalte doser til enhver tid. Til slutt, ta en probiotiske for en måned å fortsette å gjenopprette balansen av sopp og bakterier. Noen probiotika av notatet er Latero-Flora og Garden of Life Primal Defense. Hvis du begynte rens som et resultat av visse symptomer du opplever, merke symptomene dine på slutten av dette tredje trinnet. Hvis de har redusert eller forsvunnet, kan det hende du har gjenopprettet balansen, om de har endret mindre enn du liker, kan du gjenta de tre trinnene.
The Anti-Candida Diet

Under rens, er det en god idé å følge en anti-candida diett. Teorien går på at candida er lei av visse matvarer som sukker, og dette vil bidra til å holde candida i live mens du prøver å gjenopprette balansen. Noen forslag på denne dietten inkluderer å unngå alt sukker, enten bearbeidet eller raffinert (ingen unntak), for ikke å spise noe bearbeidet mat, pasta, hele korn, pasteurisert melk, peanøtter og kaffe. Matvarer som du er anbefalt å konsumere er korn som quinoa og teff, belgfrukter, mandel smør, sjømat, mandel melk, og lav-stivelse grønnsaker. Selv uprøvd av vitenskapelige studier, er en kombinasjon av candida rens og kosthold sannsynlig å redusere sopp innhold av kroppen din.