Olivenolje og hvitløk Liver Cleanse

Olivenolje og hvitløk har vært stifter av Middelhavet diett - blant de friskeste i verden - i århundrer. Fordelene av vitamin C, og av de ulike næringsstoffene som finnes i hvitløk har også blitt bevist. Men, som populariteten til leveren spyler og avgiftning dietter fortsetter å vokse, er det lite vitenskapelig dokumentasjon som støtter påstandene blir gjort om deres nødvendighet, og enda mer så, for deres effektivitet. En av de nyere variasjoner over dette temaet er hvitløk-og-olivenolje leveren rens. Hva gjør leveren?

Leveren er en rødbrun kjertel organ som veier omtrent tre pounds. Det er gjemt i høyre side av magen, under mellomgulvet ditt.

Leveren har mer enn én jobb, herunder produksjon av stoffer som bryter ned fett, noe som gjør den viktigste ingrediensen i urinen (urea), lagring vitaminer og mineraler som vitamin A, B12, D og K,. og filtrering skadelige stoffer fra blodet
bilder Er Renser Nødvendige

Ifølge de fleste utøvere av alternativ? medisin, leveren renser er helt nødvendig for å eliminere "bygge opp" av avføring i tarmen.

Imidlertid vil de fleste leger som praktiserer mer tradisjonell medisin fortelle deg at leveren renser er unødvendig, ineffektive og kan faktisk være skadelig.

Uansett, kan effekten være svært ubehagelig.
Hvordan gjør jeg en hvitløk og olivenolje leverskader rens?
< p> Det er hundrevis av oppskrifter på hvitløk-og-olivenolje leveren renser tilgjengelig. De viktigste ingrediensene som de har til felles er en eller to kopper sitrus juice, ett eller to fedd hakket eller knust rå hvitløk og alt mellom et par spiseskjeer til en halv kopp olivenolje. De fleste anbefaler også at du legger ingefær - og noen har ufiltrert eplejuice. Minst en populær oppskrift kaller for Epsom salter, som ofte brukes som et avføringsmiddel.

Ingrediensene er satt inn i en blender og deretter full om morgenen, etterfulgt av enten vann eller usøtet urte te. Dette er vanligvis gjentas en gang om dagen i 10 dager, selv om de oppskrifter ringer for Epsom salter staten at det skal bare tas en gang i uken i tre til fire uker.
Pros av en hvitløk og olivenolje Liver Cleanse
p Hvis du er forstoppet, kan en hvitløk-og-olivenolje rens avlaste den tilstanden. Det er ingen kliniske studier som beviser andre faktiske helsemessige fordeler, men hvis du ikke over-do olivenolje eller Epsom salter, er det ingen fare. Hevder

Mange tilhengere av leveren og galleblæren renser at "steiner "utskilles. Ifølge Stephen Bennett, MD ved Quackwatch.com, har studier vist at disse er faktisk klynger av forsåpede (slått til såpe) olivenolje opprettet i tarmen.
Cons av en hvitløk og olivenolje Liver rens

Inntar store mengder olivenolje og /eller Epsom salter kan føre til magesmerter, kvalme, tarmgass og eksplosiv diaré, som kan føre til dehydrering.

Siden hvitløk er antas å påvirke blod-sukker nivåer, folk som tar insulin bør ikke inntas store mengder hvitløk - flere full pærer i døgnet, for eksempel -. inntil flere studier har vært gjort