Step-by-Step At Home colonic
Doing colonics hjemme kan gjøres effektivt og økonomisk hjemme. De viktigste tingene du trenger er en gjenbrukbar klyster bag (bestilling på nettet eller kjøpe i de fleste drugstores eller medisinsk forsyne butikkene), filtrert vann og probiotika. Colonics involvert plassere vann inn i tykktarmen eller tykktarmen, for å fjerne lagret avfall. Fordelene er fritak fra uregelmessighet, bedre fordøyelse og være i stand til å absorbere mer av vitaminer og mineraler fra maten du spiser. Probiotika etablere vennlige flora å holde fordøyelsen humming. Før Colonic Snarere enn å gjøre en hjemme-colonic etter å ha spist buffet måltider for dag, i stedet, planlegger å redusere tungt å spise minst to til tre dager før du planlegger å gjøre en colonic. Du trenger ikke å faste, men de lettere måltider noen dager før colonic, jo lettere vil det være å complete.For eksempel redusere eller unngå raffinert sukker, raffinert mel, stekt mat eller tung protein. Kutte ned på svært tørre matvarer som brød, popcorn eller chips, også. Disse matvarer kan constipating som de er tørre og baked.Instead, spise litt: frisk frukt, grønnsaker, hele korn og lett-fordøyd, slushy matvarer. Konsumere supper, stuinger, te og hydrat mellom måltidene
trinn for en DIY Colonic
Bruk kun nye detox verktøy:. Sterilisere klyster posen og slangen ved å vaske med varmt vann og en teskje av blekemiddel eller hydrogen peroxide.Use om to kopper filtrert vann per runde med klyster: filtrering vannet fjerner skadelige vannbårne parasitter som Giardia og tungmetaller som metylkvikksølv, som har vært knyttet til autoimmune disorders.Dip enden av spissen av klyster slangen inn i en mat-grad av olje slik som olivenolje eller rapsolje og sett inn i anus. Tømme innholdet i klyster langsomt. Sitte på toalettet for å be avføring. Gjenta for seks til syv rounds.Sterilize alle detox verktøy og la det tørke før lagring.
Bilder Nyttige Tilsetningsstoffer
Du kan legge til en halv kopp brygget organisk kaffe til klyster bag, eller samme mengde organisk aloe vera juice eller en spiseskje av økologisk eple cider eddik. Hver væske vil hjelpe rask avføring. Kaffe hjelper galleblæren utgivelsen galle (saltsyre) for å bedre fordøyelsen. Eddik hjelper kroppen blir mer basisk (spiser mye rødt kjøtt, gjør at blodet surere). Aloe vera juice hjelper reparere irritert vev i tykktarmen.
Ta probiotika som acidophilus Lactobacillus som kosttilskudd eller ved å spise levende kultur yoghurt. Dette vil kolonisere tarmen med vennlige bakterier som trengs for å holde candida eller gjær infeksjoner, i sjakk.
Relaterte artikler
Forside Diet Etter tarm resection
Råd for Home Care Providers for kneoperasjon Pasienter
Hjem Safety Etter Hip Surgery
Hvordan hjelpe en hjerte bypass pasienten hjemme
Fedmekirurgi Hjem Recovery
Hvordan å sitte ved en datamaskin riktig
Helse og sikkerhet farer på arbeidsplassen
Sikkerhet i høyden Trening
Hva er den anbefalte tiden å spyle på en Øyedusj ?
Sikkerhetsstandarder for Hjem Helse Sykepleiere
helse