The Best Detox Cleanser

Den beste detox rensemiddel er basert på hva helpraktikere Edgar Cayce anbefales å fjerne og tone tarmen: epler. Mens det er mange forskjellige urter som du kan ta, spise epler i minst tre dager og ta olivenolje på den fjerde dagen (for å tømme tarmen), er et nei-oppstyr detox som kan gjøres anywhere.If du har noen alvorlige helsemessige problemer, få medisinsk klarering fra legen din først. ? Hvorfor Apples

Epler gi begge typer fiber: løselig og løselig. Begge er nødvendig for å flytte avfall gjennom mage-tarmkanalen og ut av tykktarmen.

Epler har også pektin og er lett fordøyd av folk flest. Dette detox fungerer med alle slags friskt eple, så spiser bare epler (og drikkevann, urtete, ikke kaffe, alkohol eller brus) er ikke vanskelig.

Du kan velge å spise epler rå, revet, Juiced (inkluderer huden av epler for den uløselige fiber), bakt eller selv kort broiled. Hopp mikrobølgeovnen, men, som dreper det verdifulle vitamin C.
Apple Detox Cleanse Diet

For tre dager, spiser bare epler av enhver type, men sørg for at du spiser frisk frukt. Ikke drikk eplejuice laget av konsentrat eller eplemos: De mangler enzymer du trenger

Fuji, Jonathan, Red Delicious, Gul Delicious, Washington Reds og alle andre typer friske epler er hensiktsmessig.. Spis flere forskjellige typer, slik at du unngår kjedsomhet.

Drikk vann mellom eple måltider og detox te som rødkløver, buckthorn rot, comfrey, løvetann og gul dock. På den fjerde dagen, spiser to tbsp.of olivenolje med en kile av sitron eller appelsin (for å kutte smaken av olje) for å fjerne tykktarmen.
Fordeler

Hvorfor bry gjør en detox rens? Vi er utsatt for miljøforurensning fra plantevernmidler sprayet på mat og bil forurensning som kan felle giftstoffer i kroppen. Til detox, vil spise epler flytte avfall fra tykktarmen, som vil gjøre det lettere for kroppens øvrige organer til detox. Leveren, nyrer, lunger og galleblæren vil fungere lettere hvis tykktarmen ikke er "støttet opp" med avfall, som skjer med irregularity.Once du fullfører et eple detox, fortsetter å spise frisk frukt, grønnsaker, tørket frukt og forbruker urtete å bo regelmessig. Dette vil flytte mer giftstoffer ut av kroppen. Dette kan forbedre fordøyelsen, assimilering og redusere forstoppelse.