Natural Artrose Behandling

Artrose eller degenerative joint sykdom, første overflater som morgenstivhet i vektbærende leddene, særlig den nedre rygg, hofter, knær og føtter. Sykdommen ødelegger leddbrusk, noe som begrenser omfanget av bevegelse. Vanligvis forbindes med slitasje av aldring, slitasjegikt også resultater fra skade eller infection.Non-inflammatorisk, slitasjegikt fører noen ganger bein spurs eller hevelse som slitt brusk abrades de væske-produserende synovial membraner rundt leddene. (Referanse 1) Varme og kalde behandlinger

En klassisk symptom på slitasjegikt er stivne i dine berørte ledd når du har sovet eller sitter i en lengre periode. Selv om de vil løsne med aktivitet, ved hjelp av varme på dem kan fremskynde ting sammen.

Hold en mikrobølgeovnbolle varmepute på kontoret for lindring under kaffe og lunsjpauser. Oppvarming en smertefull felles med et varmt fuktig håndkle hjemme kan være veldig trøstende. For alvorlig slitasjegikt, kan et hjem badestamp bringe ufattelig lettelse.

Et tips for vellykket varme lettelse, ifølge University of Maryland Medical Center, er å sette varmekilden ikke på felles selv, men på omkringliggende muskler.

Akkurat som varme vil bringe mobiliteten tilbake til stive ledd, bringer kaldt lindring ved bedøvelse sår vev. Pakk litt is i et håndkle, eller sette en reuseable kald pakke i fryseren i ca 30 minutter før bruk. (Referanse 1)

For nødhjelp, kjøpe en umiddelbar kald pakke. Klem det å slippe ammonium nitritt eller urea krystaller den inneholder i det omkringliggende væske. Dette vil føre til en kjemisk reaksjon, chilling den til ca 35 grader i opptil 30 minutter.

Disse engangsbruk pakker er bærbart og klar i løpet av sekunder, uansett hvor du er. Aldri avkjøl dem, fordi den ekstra kaldt kan forårsake frostskader. Hold alle kalde behandlinger fra direkte kontakt med huden din. (Referanse 2)
Glucosamine Chondroitin

Kroppen din produserer naturlig både glukosamin og chondroitin når det bygger og reparerer brusk. Tar kosttilskudd Glucosamine and chondroitin kan, over tid, lindre noen av stivhet og ubehag av slitasjegikt. Studier av denne behandlingen effektivitet, derimot, har produsert blandede resultater.

The American Hospital Dubai sier å bruke glukosamin sulfat kombinert med chondroitin sulfate for maksimal effektivitet. Unngå glukosamin hydroklorid. Hvis du ikke har opplevd bedring etter tre måneder, avbryte dem. (Referanse 3)
p Hvis du er allergisk mot skalldyr, la legen få vite fordi glukosamin er vanligvis laget av krabbe, reker, eller hummer skjell, selv om syntetiske former er tilgjengelig.

Stick med Glucosamine chondroitin merkevarer fra kjente selskaper og ta dem bare som anvist.
Urter

white willow bark i pulverisert kapselform eller drikke nok av det som en te som du får 240 mg av sin aktive forbindelsen salicine per dag. Kapslene og tørket bark er tilgjengelig både i helsekostbutikker og på nettet. Å lage te, koke 1-2 tsps. av tørket bark i vann i ca 10 minutter. La det trekke i 30 minutter før straining og drikke.

Bruk en aktuell krem ​​med cayenne ekstrakt med mellom 0.025 og 0.075 prosent renset capsaicin, ikke paprika oleoresin. Bruk den to ganger til fire ganger daglig i mellom to uker og en måned. Etter det, to ganger om dagen kan være tilstrekkelig. (Resource 1)

Capsaicin kan redusere effekten av white willow bark, og forårsake alvorlige bivirkninger hvis du tar blodfortynnende, ACE-hemmere, medisin for acid reflux eller astma medisiner som inneholder teofyllin. (Referanse 1)