Hvordan bruke Ginger i et fotbad

En fotbad er ofte brukt for å lette stress og tretthet og stimulerer blodsirkulasjonen i føttene. Mange synes at å legge ingefær til badet gjør det enda mer avslappende og foryngende. Du trenger
liten kum
Ginger pulver
Vis flere instruksjoner
en

Fyll en liten kum stor nok til å passe begge føttene med varmt vann. Legg nok vann til å dekke føttene opp til ankelen din på hvert ben. Pass på at vannet er varmt nok til å holde meg varm i ca 10 til 15 minutter, men vær forsiktig så du ikke brenner føttene.
2

Rør om en ss. av pulverisert ingefær i vannet. Vent til ingefær pulver som skal røres, og bland med hendene hvis nødvendig. Tilsett mer ingefær pulver hvis du vil. Du trenger ikke mer enn 1/4 kopp å fullt ut oppleve fordelene med ingefær.
3

Slapp av og nyt fotbad. Spille beroligende musikk eller lese en bok mens du hviler føttene i ingefær bad. Tenne lys, demp lysene i rommet og konsentrere seg om den beroligende effekten av badekaret.
4

Sug føttene i fotbadet i minst 15 minutter. Huden kan bli litt rynkete.
5

Legg et tykt håndkle ut på bakken ved siden av bassenget for å lage et mykt sted for føttene å tørke etter fotbadet.
6

Forsiktig klapp føttene tørre med endene av håndkle.
7

sitte i noen minutter før du stiger og legger vekt på føttene igjen.
8

Ta en full ingefær bad som et alternativ til et fotbad. En full bad hjelper kroppen svette og slipper giftstoffer gjennom huden. Det tilbyr også hjelp til muskler i hele kroppen i stedet for å fokusere utelukkende på føttene.