Hvordan lage Kava Kava Taste Good

Kava kava (Piper methysticum), eller Awa som det heter på Hawaii, er den beste undersøkt urt for å fremme lettelse fra angst. Den tradisjonelle måten å tilberede denne planten rot er å tørke den, male den til et fint pulver og bland den med lunkent vann. Den resulterende drikke sies å smake mye som skitt! For å forbedre smaken, og likevel få den avslappende og anti-angst effekter av denne urten, kan du blande den gjørmete kava væsken i en smoothie. Du trenger:
1 oz. tørket kava kava rot, pulverisert
Clean T-skjorte
stor bolle
2 kopper vann i romtemperatur
Pineapple juice

melk eller soyamelk
Yoghurt (sitron smak er en velsmakende valg, men eksperimentere med andre smaker, kanskje banan)
Blender
Isbiter
sukker eller honning (valgfritt)
Vis flere instruksjoner
en

Strekk en ren t-skjorte over en stor bolle.
2

Plasser pulverisert kava i t-skjorten og deretter helle vann over det, klemme klump av våt kava for å få all væsken ut.
3

Legg væsken i bollen til en blenderen.
4

Legg en kopp melk eller soyamelk, 1/2 kopp yoghurt, 1/2 kopp ananas eller annen frukt juice, sukker eller honning hvis du ønsker det, og flere isbiter til blender.
5

Blend på raskeste innstilling i 1 minutt.
6

Hell i glass og nyt.