Hvordan bruke Fennel å øke Breast Milk Flow

Morsmelk er det aller beste du kan mate babyen. Men noen kvinner ikke produsere nok morsmelk, eller deres melk flyt kan være svakt, enten som kan hindre et barn fra å skaffe nok næring. Drikker mer vann og fjerne stress fra livet ditt er to grunnleggende ting du kan gjøre for å øke morsmelk forsyning. Du kan også bruke fennikel til naturlig øke flyten av morsmelk. Gjør dette ved å brygge den til en te som du drikker to ganger daglig. Du trenger:
2 ts. knust fennikel frø
en kopp vann
Glass målebeger
Tea ball
Mikrobølgeovn
Vis flere instruksjoner
en

Place 2 ts. av knust fennikel frø i te ball. Dette vil hindre at fennikel frø fra å bli blandet med te. Det er ikke nødvendig å spise frøene, bare for å drikke infusjonen.
2

Kok en kopp vann i glasset målebegeret. Du kan gjøre dette ved mikrobølgeovnen koppen på høy i to minutter.
3

Bratt fennikel i 10 minutter. Hvis du ønsker å gjøre en sterkere te, la det stå i 20 minutter. Men før du vet hvor godt du liker smaken av fennikel, bør du gå med svakere brygg.
4

Ta 10 minutter hver dag til å drikke fenikkel te. Dette kan også hjelpe deg å refokusere og lindre stress. Stress alene kan ofte påvirke måten at en kvinnes morsmelk vil flyte.
5

Drikk fennikel te to ganger om dagen. Du kan blidgjøre den med sukker eller kunstige søtningsmidler, og noen mennesker liker smakstilsetning den med fløte eller melk. Det er greit å lage en større gruppe og deretter oppvarmer det når du vil ha en kopp.