Hvordan redusere stress med Rose Hips

I tradisjonell medisin, rose hofter ble brukt til å redusere effektene av stress, lette smerter og selv bekjempe kreft. Siden rose hofter er også en utmerket kilde til vitamin C, ble de brukt under andre verdenskrig for å beskytte britiske sjøfolk fra skjørbuk. Mens juryen er fortsatt ute på hvor godt nyper motvirke kreft, de er ofte innlemmet i aromaterapi økter og beroligende urtete å hjelpe folk bekjempe stress. Deres behagelig aroma og søt, naturlig smak bidra til å lette sinnet og slappe kroppen. Du trenger
Rose hip te
Vis flere instruksjoner
en

Brew en pott av rose hip te. Du kan kjøpe denne teen på et helse mat butikk eller gjøre det selv ved bløtlegging friske eller tørkede nyper i 20 minutter, deretter straining ut nyper før du drikker brygg.
2

Hell en kopp rose hip te. Sørg for at det er varmt og dampende, slik at du kan lukte den friske, søt duft. Dessuten hindrer varmen du fra tøffer te, som Tap hensikten med denne avstressende ritual.
3

Ta et dypt pust av dampen fra koppen. Den varme duften vil berolige kroppen din og åpne luftveiene.
4

nippe te sakte. Ikke hastverk denne kopp te. Du bør ta minst 10 minutter å nyte det. Prøv å ikke tenke på alle de tingene som kan stresse deg ut, men i stedet for seg en hyggelig sommer rose garden eller andre avslappende miljø.