Hvordan lage Sage Peppermint Tea for hoste, sår hals og influensa

Når det er kaldt og influensa sesongen, pleier jeg å komme inn i min "bag of tricks" for ting som kan hjelpe. Min favoritt te blanding bruker salvie og peppermynte, og kan brukes til en rekke klager blant annet sår hals, feber, hoste, urolig mage, og en generell følelse av trøtthet. Jeg liker også denne te blanding når jeg trenger en generell pick-me-up. Den brennesle i denne blandingen tilbyr ekstra vitaminer og mineraler, og er noe jeg kommer til når jeg trenger en boost.You kan være lurt å gjøre en stor pott og nippe til det i løpet av dagen (bare doble eller tredoble oppskriften). Hvis du bestemmer deg for å gjøre det, la det stå i 30 minutter før du setter den i refrigerator.However, følg instruksjonene nedenfor for en enkelt kopp. Du trenger:
1 ts. tørket brennesle blader
1/2 ts. tørket peppermynte blader
1/2 ts. tørket salvie blader (gnidd)
honning, for å smake
Teball som passer over krus
Varmtvann
Vis flere instruksjoner
en

Samle urter er det første du må gjøre. Se etter den høyeste kvalitet du kan finne. Pass på at urter ikke har noen mold flekker eller skitt. De bør også være en levende grønn farge.
2

Kombiner brennesle, peppermynte blader og tørket salvie i en liten skål. Rør forsiktig til godt innarbeidet. Sted i te sil og passer den over et krus. Hell en kopp varmt vann over bladene og bratte i 10 minutter.
3

Lag en stor batch hvis du ønsker og lagre den i en lufttett beholder unna varme og lys. For dette, må du bruke "enklere metode." Formelen vil lese: "to deler tørket brennesle, en del peppermynte blader, en del tørket salvie blader." Bare velg en måleenhet, og erstatte det for "deler". Hvis du velger kopper, trenger du to kopper brennesle blader, en kopp peppermynte blader, en kopp salvie blader. Bland bladene forsiktig til godt fordelt. Bruk to teskjeer for hver kopp varmt vann.
4

Bruk en kvart størrelse norgesglass hvis du bestemmer deg for å lage en 1 liter batch. Mål 4 ts av gras ned i glasset, og fyll den med varmt vann. Dekk til og la bratt i minst 30 minutter.