Hvordan bruke Games for å øke hjernens funksjon

For at din hjerne og hukommelse fortsette å utføre på topp kapasitet, må du trene det akkurat som du gjør kroppen din. En fin måte å gjøre dette og ha det gøy på samme tid, er å spille spill som kan øke hjernens funksjon. Instruksjoner
en

Utføre fysiske aktiviteter som tester din hjernefunksjon. Dette inkluderer spill som utnytter din hånd-øye-koordinasjon samt timing og noe du ikke kan gjøre uten å tenke på det. Spille tennis, basketball eller Frisbee og ping-pong.
2

ordspill og gåter på en jevnlig basis. Få kryssordet ut av lokalavisen ukentlig eller daglig. Kjøp en Sudoku puslespill bok eller elektronisk spill å gjøre når du har en ledig stund.
3

Lag din egen hukommelse spillet ved å plassere elementer rundt huset og prøver å finne dem neste dag eller uke ved å huske hvor du plasserer dem. Ha det gøy ved å prøve noe nytt som gåter
4

hjernen spill som trener alle de fem kognitive områder:. Minne (trivia), språk (kryssord), utøvende funksjon (Sudoku), motorikk (Gold Miner Vegas) og visuell /spatial ferdigheter (brikker). Finn disse spillene på nettet for gratis eller en kost, eller kjøpe dem å ha på hånden.
5

Spill mentale spill minst en gang i uken for å holde tritt nåværende mental funksjon. Bedre ennå spille spill på en daglig basis for å øke din hukommelse og hjernens funksjon.