Hvordan lage Rejuvelac og gjenoppretting tarmfloraen

Tarmflora støttes av vennlige lactobacteria i tarmkanalen kan bli svekket av høye colonics, noen slags urte-eller terapeutisk rensing program, eller ved bruk av antibiotika. Problemene som kan oppstå ved en lav tarmbakterier telle spenner fra mindre dårlig til alvorlige kramper, forstoppelse og langsiktige helseproblemer. Den enkleste måten å gjenopprette lactobacteria er å lage og drikke rejuvelac. Du trenger
2 ¼ kopper destillert eller renset vann
en kopp hele hvete bær
3 eller flere glass Quart krukker med caps
Ion generator
Vis mer Instruksjoner
en

Kjøp hvete bær fra en co-op, helsekost eller naturlig mat butikk der frø og korn er kjøpt for rask omsetning, og sørg for at du kjøper årets bær .
2

Vask glassene og caps grundig med varmt vann og såpe, skyll nøye, og la tørke.
3

Hell vannet i den jar og tilsett kopp hvete bær. Sett lokket på glasset og la den sitte i 1 ½ døgn ved romtemperatur.
4

Strain av væsken uten å riste glasset for å unngå å blande den opp, slik at ca 1 kopp vann med bær i glasset. Kjøle væsken i en annen glasskrukke med lokk. Bruk en tom krukke hver dag, slik at væsken ikke er akkumulert i samme glasset i to påfølgende dager.
5

Dekk bærene med en ½ kopper vann, shake, og sett på lokket og rist moderat. Bruk de samme bær for opp til 10 dager, straining av væsken hver 24. time.
6 p Hvis du har en ion generator, plasser den nær rejuvelac jar, som vil betydelig forbedre prosessen og redusere risikoen for putrification.
7

drikke ½ kopp 3 ganger per dag, helst med måltider. Fortsett å konsumere rejuvelac i 30 dager. Hvis de resultatene du søker ikke er oppnådd i denne perioden, kan du bruke den i inntil 8 uker.
8

Kast væske som du ikke drakk etter 24 timer.