Hvordan gi deg selv en colonic

En colonic er en prosedyre som sørger for å fjerne tykktarmen av farlig avfall og utvise liket av en opphopning av giftstoffer og forurensing. Kolon rensing, også kalt hydroterapi, har vært assosiert med vekttap, herding helseproblemer knyttet til mineralmangel og forbedret muskeltonus i underlivet. Mens en colonic er oftest utført i en alternativ medisin klinikk, på grunn av invasiv art prosedyren, mange individer foretrekker å utføre colonic i personvernet til sine egne hjem. Den hjemmeværende prosedyren har blitt gjort enklere de siste årene på grunn av økt forståelse og tilgjengeligheten av riktig medisinsk utstyr. Du trenger
klyster bag (holder 2 liter)
Innsetting tips
Varmt vann
Colon rengjøringsmiddel (valgfritt)
Badekar med dusj
Toalett
Show Flere Instruksjoner
en

Gjør deg kjent med vanning utstyr. Øv fylle den med vann for å være sikker på at du forstår hvordan du skal bruke den. Dette vil også hjelpe deg til å fylle den raskt under colonic økt. Innsetting tips kommer i to stiler, en rett tube eller fakles-edge tube, enten som er fine for å utføre en colonic.
2

Gjør du vanning væske. Varmt vann er alt du egentlig trenger, men noen foretrekker kanskje å legge til vitaminer og mineraler til vannet også. The 'Salt til Salt' oppskrift er en enkel vanning vann oppskrift som krever en spiseskje av Epsom salt og en spiseskje om natron til hver liter vann. En annen populær oppskrift er kaffen colonic, som krever 2 ss pulverkaffe til hver liter vann. Hvis du er bekymret om å legge til dine egne ingredienser, kan du bare bruke varmt vann eller kjøpe en butikk kjøpte kolon rengjøringsmiddel. Se Ressurser for andre vanning vann oppskrifter.
3

Forbered din colonic. Fast i 12 timer før du utfører prosedyren, være sikker på å holde deg hydrert med vann. Drikk kun vann. Prøv å gjøre sitt fornødne i faste perioden, men ikke tving deg selv til å gå.
4

Finn en stilling som er behagelig for deg. Du må kanskje eksperimentere med dette trinnet. Det finnes tre stillinger som oftest brukes. Du kan knele med albuene plassert på gulvet foran deg. Du kan ligge på din venstre side, eller du kan hvile på ryggen med knærne bøyd og føttene plantet rett under det nederste ditt. De sistnevnte tre posisjoner alt fungerer bra når du utfører en hjemme colonic.
5

Heat vannet ditt, hjemmelaget vanning vann oppskrift eller butikken kjøpte kolon rengjøringsmiddel, slik at det er mellom 100 og 105 grader Fahrenheit. Fyll klyster posen med vann og lukk flyt klemmen. Det gjør at vannet ikke kommer strømme ut ennå.
6

Utfør colonic. Heng klyster bag over et dusjhode og komme i posisjon inne i badekar. Sett røret omtrent to inches inne rektum og åpne flyten klemmen på munnstykket. Prøv å rense før posen er tom, men lytt til kroppen din. Lett trykk er bra, men - hvis du føler smerte eller en følelse av at du kommer til å sprekke - du bør evakuere vann umiddelbart
7

Evakuer vannet.. Lukk flyt klemme, fjerne røret fra rektum og sitte på toalettet til alt vannet har tømt fra tykktarmen. Ikke bli skremt av avfallet du ser i toalettet. Dette er veldig vanlig.
8

Gjenta prosessen tre ganger i hver colonic økt. Du vil være i stand til å fylle tykktarmen med mer vann med hvert forsøk. Målet ditt er å være i stand til å fullstendig tømme en 2 liter bag inn kolon før evakuering.