Øvelser for å styrke blærekontroll Muskler i et barn

Å ha svak blærekontroll kan være pinlig for et barn. Bortsett fra øvelser og teknikker for å styrke blæren, er positiv forsterkning en effektiv metode for å hjelpe barn kontrollere blæren. Når barna blir ertet på grunn av sin tilstand, er det mye vanskeligere for deg å jobbe med dem. Sørg for at barnet har ingen frykt i å fortelle deg at han våt selv, da vil du være i stand til å effektivt hjelpe ham kontrollere blæren hans. Holding Det

Du kan hjelpe trene barnet til å holde sin urin før han gjør det til badet med dagtid øvelser. Be barnet fortelle deg når han kommer på do i løpet av dagen. Hvis du er med ham, fortell ham å holde det for en kort tid før han går på do. Fortell ham at øvelsen vil hjelpe ham holde seg tørr om natten. Begynne med å spørre ham om å holde den i 30 sekunder. Gjør dette daglig og forsiktig øke tiden du be ham om å vente.
Kegel Øvelser

Trikset i å utføre en effektiv Kegel øvelsen isolerer de riktige musklene. Når barnet ditt er å gå på do, stoppe ham har midtstrøms, hold den i et sekund, og deretter fortsette. Dette vil hjelpe ham å finne den rette muskelen til kontrakt for å utføre effektive Kegel øvelser. Når han finner riktig muskel, kan han øve seg sammen og slippe denne muskelen hele dagen. Kontrakt og holder veldig stramt så lenge han kan, slipp og slappe av i fem sekunder, og gjenta. Barnet ditt kan gjøre disse øvelsene utgangspunktet hvor som helst når som helst. Prøve ham har å gjøre dem i ca 10 minutter om dagen.
Nightly bad besøk

Mange barn som våt seng gjør det på omtrent samme tid hver natt. Når du finne ut barnets mønster, hjelpe ham sette et bad tidsplan. I tillegg til en rutine for barnet ditt å gå på do rett før han går i dvale, vekke ham senere på natten og bringe ham til badet, sjekke for å se om han har allerede våt sengen. Hvis han ennå ikke har gått, kan du prøve å holde ham våken på badet til han tisser. Når han har gjort, kan han gå tilbake til sengs. Å gjøre dette hver kveld vil få ham brukte denne nye badet planen.