Kosttilskudd for å hjelpe Knee Pain

Til tross for folks beste innsats organer svekkes, og noen kroppsdeler gjøre det raskere enn andre. Kneet er et ledd som lider mye misbruk. Idrett, løping, gåing eller stå påkjenninger eller, i noen tilfeller, skader kneet. Dessverre ingen magisk eliksir er utviklet for å holde kroppen ung, og aldringsprosessen er noen ganger smertefulle. Når det er, konvensjonell medisin eller kosttilskudd er de eneste valgene for smertelindring. Kosttilskudd

Glucosamine and chondroitin er hovedsakelig to kosttilskudd som brukes til å behandle smerte og bremse utviklingen av artrose skade på kneleddet. Begge regnes kosttilskudd og er ikke kontrollert av FDA. Glukosamin forekommer naturlig i kroppen og har en rolle i brusk konstruksjon. Den er tilgjengelig i pilleform og enkelte studier har indikert at glukosamin kan være like effektive i behandling av smerter i kneet som normalt brukes ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs).

Vanligvis glukosamin ikke har de negative bivirkningene av NSAIDs som tarmkanalen og magesår gjør det til et tryggere alternativ. Chondroitin forekommer også naturlig i kroppen, og er en komponent av brusk. Chondroitin bidrar til å opprettholde helsen til brusk ved å bidra til å absorbere væske inn i vevet. Det er også tenkt å bidra til å blokkere enzymer som bryter ned brusk. Det er i dag produsert i pilleform både fra naturlige kilder (hai eller biff brusk) eller syntetisk.

Vanligvis Glucosamine and chondroitin er tatt sammen og noen ganger kombinert med mangan som også er nyttig i å bygge brusk og redusere smerte. Studier av effekten av disse kosttilskudd er forvirrende og ofte motstridende, men de fleste eksperter enige om at kosttilskudd er gunstig. De er mest nyttig i tidlige stadier av slitasjegikt i kneet. De fleste eksperter er enige om at kosttilskudd må tas regelmessig for fra to til fire måneder før noen positivt resultat er oppnådd.

Et annet alternativ er viscosupplementation som må administreres av en ortopedisk kirurg. I denne prosess hylauronic syre, som forekommer naturlig i kroppen, og er fremstilt som et supplement (Synvisc og Hyalgan), injiseres direkte inn i kneleddet. Normalt innebærer dette en serie av injeksjoner gitt over en periode på flere uker. Prosessen er lik kortison injeksjoner, men smertelindring har blitt rapportert å vare mye lenger. Siden hylauronic syre er et naturlig stoff, det har ikke de mulige kortison bivirkninger som inkluderer en økt risiko for infeksjon.
Forsiktig

Effekten av glukosamin og chondroitin på ufødte barn er ikke undersøkt. Gravide kvinner eller de som kan bli gravide bør ikke ta disse kosttilskudd. Også glukosamin er hentet fra krabbe, hummer eller rekeskall og de som er allergisk mot skalldyr bør konsultere lege før du tar stoffet. Men de fleste allergier er til skallet fiskeproteiner, og glukosamin er hentet fra et karbohydrat.

Glukosamin er en amino sukker og kan påvirke diabetikere. Chondroitin kan ikke være et sikkert produkt enten som den er lik i struktur til heparin som er et kraftig blod tynnere. Folk som er på blodfortynnende medisiner eller daglig aspirin terapi bør ha sin blodpropp overvåket som å legge chondroitin kan forårsake blødninger.