Bukspyttkjertelen Detox

Den menneskelige bukspyttkjertelen utfører flere funksjoner avgjørende for menneskers helse som produserer insulin og sekresjon fordøyelsesenzymer avgjørende for riktig metabolisme. Alkoholmisbruk, røyking, miljøgifter og overindulging i søte og rike matvarer kan alle innvirkning bukspyttkjertelen funksjon, sette oss i fare for sykdommer som pankreatitt og diabetes. Avgifte bukspyttkjertelen og vedta en sunn livsstil er både nødvendig for å opprettholde bukspyttkjertelen helse. Diet

Support bukspyttkjertelen detox og helse ved å eliminere raffinert sukker og rike fet mat. Legg frisk frukt og grønnsaker, som rosenkål, tomat, agurk, spinat og asparges til kosthold. Papaya og ananas vil gi kroppen din med fordøyelsesenzymer den trenger og ta stress av bukspyttkjertelen.
Trening

Fordi bevegelsen er viktig for kroppen, og legger trening til din daglige rutine vil også fremme bukspyttkjertelen detox. Sikt i 30 minutter hver dag med moderat trening som gåing. Pusteøvelser er også gunstig og bør utføres minst en gang om dagen, helst på waking eller rett før du sovner.
Staying Hydrated

Hydration er viktig å bukspyttkjertelen helse. Å holde seg hydrert og fremme avgiftning, drikke mellom 8-10 glass flat mineral vann om dagen. Dette vil fremme avgiftning via nyrene. Også begrense alkohol og koffein forbruk.
Yoga

Noen yoga Postures er utmerket for å stimulere bukspyttkjertelen og hjelpe bukspyttkjertelen detox. Den dype pust typisk involvert i yoga bidra til å stimulere lymfe.
Dry Børsting

Bruk en myk børste med naturlig bust eller en loofah svamp å børste huden på hele kroppen . Starter på føttene og jobb deg opp ved hjelp av myke sirkelbevegelser alltid mot hjertet. Dette vil fremme sirkulasjonen av lymfe i kroppen din, som igjen fremmer avgiftning.