Bakre bekkensmerter Behandlinger

Posterior bekken smerte resultater fra en dysfunksjon i sacroiliac joint i korsryggen. Smerte kan være mild eller alvorlig, midlertidig eller langvarig. Det har mange årsaker, en av de vanligste er graviditet. Behandlinger for bakre bekkensmerter spenner fra at-home behandlinger til osteopatisk behandling til steroid injeksjoner. Årsaker

Posterior bekken smertene føles sterkest dypt inne i korsryggen der iliosacralleddene (SIJ) er plassert og kan spre seg gjennom baken og lår. Den SIJ henger sammen leddene, og de er lett betent, svekket og kastet ut av balanse. Mange gravide kvinner opplever bakre bekkensmerter fra strukket musklene og utgitt hormoner, men smertene kan påvirke noen for en rekke årsaker.
Physical Therapy

Fysioterapi refererer til øvelser leger foreskrive for å bidra til å helbrede leddene og lindre smerte. Disse øvelsene fokusere på å stabilisere overkroppen og bekkenet. En sacroilial belte kan benyttes for å legge til stabilitet til kjernen mens utføres. Beltet bidrar til å holde SIJ i riktig sted. Hvis det er bakenforliggende årsaker til dysfunksjon av bevegelse fører til posterior bekkensmerter, kan en lege foreta en mild manipulasjon i hofte, rygg eller bekken å omstille leddene.
Muscle Energy Technique

Muscle energi teknikk brukes vanligvis i osteopatisk medisin som en måte å behandle tapet av omfanget av bevegelse. De viktigste formene for muskel energi teknikk er gjensidig hemming og post-isometrisk avslapping. Gjensidig hemming slapper stramme muskler, mens post-isometrisk avslapning strekker en muskel som har blitt ute av stand til å svare på stimulering. Osteopatisk leger kan gi mer informasjon og behandlinger i muskel energi teknikk.
Medisinering
p Det finnes medisiner du kan ta for å lindre bakre bekkensmerter. Oral anti-inflammatoriske medisiner som ibuprofen kan lindre smerte. Ofte, hvis smertene er alvorlig, vil leger foreskrive en bedøvelse eller steroid injeksjon i SIJ. Avhengig av dosering, kan en injeksjon lindre smerte for en dag eller mye lenger.
At-Home Treatment
p Hvis bakre bekkensmerter har nylig satt i, eller er ikke alvorlig nok til å sende deg til legen, er det ting du kan gjøre hjemme for å lindre smerte. I stedet for å ligge på ryggen i sengen, prøve å ligge på siden med en pute mellom knærne. Når du kommer ut av sengen, gjør du det ved å sakte rulle over på siden med knærne bøyd, og løft deg opp med armen din. Sitte på kanten av stolen med knærne fra hverandre. Også, når du står, bruk armene til å balansere deg selv og hold ryggen rett. Disse enkle endringer i måten du beveger bør bidra til å støtte SIJ og lindre smerte.