Urter for Energi

Det er tider da vi alle kunne bruke litt mer energi. Kanskje vi drar en all-nighter, og vi trenger å holde opp, kanskje vi ønsker et løft før en treningsøkt, eller kanskje vi kunne bruke litt hjelp til å komme seg gjennom dagen. Mange urter kan gi oss energi, avhengig av effekten vi ønsker. Hva slags energi-generering Urter er det?

Noen urter handle på kroppen vår til å generere mer energi. Effektene av ulike urte kosttilskudd variere: Noen gir kroppen et skudd av energi, men gjøre oss nervøs, andre hevder å gjøre oss mer mentalt fokusert, mens andre bidra til å øke vår energi ved å gjøre vår metabolisme mer effektiv. Ditt valg av urter til bruk for energi avhenger av hva du trenger energi for og hvordan du reagerer på disse urtene.
Urter med Alkaloids

En populær form for energi kommer fra urte sentralstimulerende midler som inneholder alkaloider. Ifølge en artikkel av C. Leigh Broadhurst, Ph.D., på nettsiden herbcompanion.com, er urter med alkaloider ofte tatt når brukere ønsker en rask serie av energi, som rett før en treningsøkt, eller å våkne seg opp i morgen for arbeid eller skole.

Spesifikke urter i denne familien har varierende effekt, fra koffein buzz du får fra kaffe og guarana, til den litt mer intens effekt av efedrin fra ephedra, til rett-ut høyt du får fra kokablader, som inneholder kokain.

Bortsett fra det sprute av energi, er disse urtene også ofte brukt for å kontrollere vekten ved å øke energi samt undertrykke appetitt.

Ulempen med Alkaloids

Mens urter med alkaloider gi kroppen sprute av energi den trenger, ofte brukeren betaler for det sprute med økt tretthet når urtene slites av. Energinivået kan slippe ganske dramatisk når effekten avtar, slik at brukere er langt mer sliten enn før de tok urt

Andre effekter kan være ubehagelig:. Økt hjertefrekvens, pustevansker, skyet tenkning, skjelving, aggresjon og forhøyet stress.

I tillegg kan brukerne tilvent, selv avhengige av disse urter, forårsaker dem til å bruke stadig mer av de urter for å få samme virkning inntil kroppen ikke tåler den økte nivåer av disse alkaloider og begynner å nedstengt.
urter for å forbedre ytelsen

Andre urter ikke av seg selv gi deg energi, men forbedre metabolske og mentale prosesser. For eksempel har varianter av ginseng vist seg å bekjempe tretthet og holde deg å tenke klart, mens schizandra rot er kjent for å øke utholdenheten. Folk som trenger langvarig energi, som studenter forbereder seg til en eksamen, kan bruke disse urter å forlenge nivåene av energien de har uten å ofre klarhet i sine tanker.

Motsetning urter med alkaloider, prestasjonsfremmende urter viser ikke skadelige effekter med langvarig bruk. Imidlertid bør alle med allergi mot urter som ginseng eller schizandra bruke forsiktighet.
Kombinasjoner

Mange formuleringer av begge typer urter har vært populære på markedet i mange år. De kommer i form av energidrikker, kapsler og tabletter.