Guidet meditasjon for Psychic Development

Livet kaster mange curveballs og spør mange spørsmål som vi ikke har svaret. Gjennom bruk av meditasjon, kan det være mulig å åpne sinnet ditt og øke din psykiske evner. Disse ferdighetene kan brukes til å lære hvilke vei å ta, eller hvordan man kan løse en krise. Ved å la livets energi til å veilede deg, kan du finne de svarene du søker. Forberedelse

Før du begynner å meditasjon, vil du først trenger for å forberede reisen. Sett til side 45 minutter til en time når du vet at du ikke vil bli forstyrret. Slå av mobiltelefonen din og andre distraksjoner som kan hindre deg fra å fokusere utelukkende på meditasjon. Forbered rommet du vil meditere ved å dimme lysene eller slå dem helt av. Velg duftlys som appellerer til deg personlig, og tenne dem rundt i rommet. Skape et rom hvor du kan slappe av. Velg et sted i rommet som en komfortabel stol eller en myk pute på gulvet som din meditasjon plass. Unngå å bruke en seng, som ligger nede kan be kroppen til Jon Blund under treningen. Endring i komfortable klær som ikke begrenser pusten din når du er i sittende stilling. Ingen grunn for skinny jeans under meditasjon. Når du er forberedt, kan du sitte ned og starte prosessen.
Tømme tankene

Ta et øyeblikk i starten av meditasjon å tenke på de problemene du står overfor, bekymringer i livet ditt, og de spørsmålene som du ønsker å finne svar på. Som du tenker på hver og en av disse, begynner å la dem gå. En etter en, tømme sinnet for den interne stimulering mye som du har ryddet din meditasjon plass av fysisk stimulering. Hold øynene åpne, og fokusere på flammen på et stearinlys i rommet eller myk musikk som du har spilt. Som du fokusere øynene, også fokusere tankene. Mens hjernen din begynner å glemme bagasjen din, vil den begynne å åpne seg opp for en økt psykisk bevissthet.
Meditasjon

Begynn å kontrollere pusten av puste gjennom nesen, holde i tre sekunder, og deretter pust ut gjennom munnen. Åndedrag du tar bør være forsiktig, slik at du kan fokusere tankene på å visualisere rommet rundt deg. Når du har mestret din puste, begynner å visualisere en aura rundt deg. Dette representerer din ånd, og som du utvide din ånd, åpner det opp din bevissthet. Visualisere lyset forårsaket av din ånd langsomt strekker seg utover. Når den beveger seg, fyller det rommet med lys. Mens din ånd utvides, vil du begynne å ha ord og tanker kommer inn i ditt sinn. Husk disse ordene, men ikke dvele ved dem. Som du fortsetter å utvide din ånd, din åpenhet for energi rundt deg vil bli belønnet. Ideene som dannes i hodet ditt kan svare på viktige spørsmål eller peke deg i en bestemt retning.
Ending The Meditation

Ta med din ånd tilbake innover, så det krymper og tilbake til deg, fortsette å holde pusten jevn og tankene fokusert på meditasjon. Når du har fullført tilbaketrekkingen av ånden din, ta deg tid til å slappe av på rommet ditt før du avslutter øvelsen. Skriv ned ordene og ideer som kom til deg i løpet av meditasjon, og bruke dem til de problemer og spørsmål du hadde. Jo mer du utfører denne øvelsen, jo mer på bølgelengde du vil bli med dine egne iboende synske evner.