Slik praksis Maum Meditation

Maum Meditation, som ble grunnlagt i Sør-Korea i 1996 av Woo Myung, er en form for meditasjon som er bygget på den tro at de fleste mennesker lever i en falsk verden, og ikke den virkelige, objektive en. Utøvere sier at å bli fri for den falske verden er mulig gjennom meditasjon. Det er åtte stadier av Maum Meditasjon, med de første sju rettet mot condition folk til å avvise den såkalte falske verden og frigjøre sine sinn og sjel å krysse over til den "virkelige" verden. Du trenger
meditasjon pute
bilde av et sort hull (valgfritt)
Vis flere instruksjoner
en

Den første av de åtte nivåer av Maum Meditasjon er å vite at du er ett med universet. Å praktisere dette, må en person anta en komfortabel meditasjon stilling, for mange betyr dette sitter med bena i kors på et gulv eller matte. Utøverne må deretter visualisere sine fysiske kropper døende og se deres sjeler flyte fra kroppene deres ut i verdensrommet.
2

Det andre nivået av Maum Meditasjon er å vite det er ingen falsk sinn, som betyr å frigjøre deg fra alle dine jordiske følelser og minner. For å gjøre dette, utøvere visualisere seg i verdensrommet i nærheten av et sort hull. De så mentalt kaster alle minner og følelser fra hele sitt liv i hullet, der de blir fortært. Da åndelig form i seg selv er også kastet inn i hullet.
3

tredje meditasjon nivå består av flere virtuelle ødeleggelse av kroppens følelser og minner. I denne fasen utøvere visualisere sette alle de tingene som definerer deres liv på jorden, slik som materielle eiendeler som biler og hus, på et transportbånd og la dem sykle langs beltet før de faller ned i en grøft av ild og blir ødelagt.
4

fjerde nivå av meditasjon programmet består av å utføre en enkel fysisk handling som støvsuging, og begynner å mentalt knytte den fysiske handlingen med den virtuelle død av din egen menneskekroppen. Hver gang husholdningen oppgaven er utført, blir det en handling av fysisk meditasjon som resulterer i den virtuelle slutten av personens fysiske form.
5

femte nivå, som kalles "å vite det opprinnelige grunnlaget ; kjenne sinnet og kroppen av universet, "er lik den fjerde i at en mindre fysisk oppgave utøverens valg, slik som oppvask, er brukt som en meditational metafor for den virtuelle slutten av fysisk form. Den sjette og syvende nivåer er i utgangspunktet utvidet versjoner av fjerde og femte.
6

Den endelige nivå, som er kjent i Maum Meditasjon som "arbeider i den sanne verden for verden," er nådd når du har "rømt" og overskredet verdens måte å tenke og handle på. Det er på dette stadiet, utøvere sier, at du har blitt opplyst og se verden slik den faktisk er etter det falske bildet av verden i tankene dine har blitt avviklet.