Gratis drøm Control Techniques

Drømmen kontroll innebærer å bruke bevisste våkne sinn til å styre underbevissthet drømmetilstand. Ifølge Jordan Lite i "Hvordan kan du kontrollere dine drømmer?", En artikkel i "Scientific American," folk kan kontrollere sine drømmer mer enn de innser. Kontrollere dine drømmer i henhold til målet ditt. Finn ut om du ønsker å fremme lucid dreaming, kontrollere bestemt drøm innhold, eller løse et liv problem. Lære å kontrollere drømmene tar en vedvarende innsats, som kan være preget av prøving og feiling som du får forståelse av din drøm liv. Ta det første skrittet og tror drømmen kontroll er mulig. Kontrollere drømmer å oppnå lucid dreaming --- bevisstheten i en drøm at du drømmer. Små endringer
Se hva du ønsker å se i dine drømmer.

Forsøk hva du tror er mulig. Tilbring tid bekrefter at du kan styre drømmene dine, anbefaler drømmen nettstedet drøm Views. Prøv å kontrollere et element i en drøm scene eller forsøke å påvirke dine handlinger i en drøm. Opprettholde en følelse av ro tilbakeholdenhet og ta hensyn til hvor mye kraft du trenger for å oppnå ulike typer drøm kontroll, antyder drøm Views.
Drømmen Spinning og verbale kommandoer
Verbalisere ditt ønske i drømmen din.

Implementere drøm spinning og /eller verbale kommandoer for å styre drømmene som mister kontrollen. Visualisere --- spin --- en drøm som du vil at det skal skje når du føler en drøm å ta en upassende kurset. Informerer drøm Views. Prøv en verbal kommando ved å snakke hva du vil skal skje. Sier i en drøm, for eksempel "Jeg ønsker å se hvaler migrere." Drømmen Views anbefaler å gjenta drømmen ønske som du forestille deg den ønskede scenen i tankene dine.
Problemløsning drøm Kontroll
Tenk deg et problem umiddelbart før du sovner.

Når en waking life problem trosser en waking løsning, kan du prøve å trene drøm kontroll. Tenk om problemet ditt mens du forbereder å gå i dvale, antyder Jordan Lite. Finn et visuelt bilde å holde i tankene dine. Visualisere, for eksempel et barns rotete rom. Gjør dette bildet det siste bildet i tankene dine før du sovner. Avstå fra å komme ut av sengen så snart du våkner. Gi deg selv tid til å huske drømmen eller en følelse forbundet med en drøm. I en anekdotisk studie, hevder Lite at 50 prosent av elevene i klassen hennes drømt om problemet sitt ved hjelp av denne teknikken, mens 25 prosent av dem løste sine problemer.