Discover panikkanfall symptom, beste behandlingene Metoder

Når bestemte situasjoner utløser angst, snakker vi om en fobi. Noen fobier kan være svært mild, mens andre er sosialt ødeleggende. Den vanligste fobi syndrom sett av psykiatere er agorafobi, betegner frykt for å gå inn i offentlige steder. Dette starter vanligvis i ung voksen alder, og to tredjedeler av pasientene er er women.There mange former for eksponering behandling fra veldig sakte, kalt gradvise metoder desensitization til de mer raske tilnærminger av flom. Den fobisk situasjon som du er utsatt kan være rent i ditt indre øye (i fantasy), på lysbilder eller bilder, eller i det virkelige liv. Real-life eksponering hjelper fobier redusere flere quicklyPhobos var en mindre gresk guddom som fungerte som en attendent til Ares, guden for krig. Før man går i kamp, ​​ville greske soldater afix voldsomme bilder av Phobos til forsiden av sine skjold, hvis visage var ment å slå sine motstandere med skrekk og frykt, noe som får dem til å flykte. Litterære referanser til fysiske personer som har alvorlige likevel urimelig frykt er rikelig. Soranus av Efesos (ca. AD 100) beskrev en person med en sykelig frykt for å falle i grøfter. Den tidligste kjente bruken av begrepet fobi for å referere til irrasjonell frykt også skjedde under det første århundre e.Kr., av den romerske forfatteren Celsus, som innførte ordet hydrophobia å beskrive aversjon mot drikkevann, som er symptomatisk for rabies.The persepsjon-baserte teorien om angst har vist seg å være en effektiv måte for kunder å bedre forstå sine følelser av angst og hvordan de vurderer seg selv i en rekke sammenhenger. Den lett mestret, men kraftige, begynnelsen øvelser basert på teorien er første skritt i å hjelpe kundene til å gjenkjenne alternative måter å oppfatte verden deres (som ligger bak deres angst), og å få en ny følelse av mestring over noen kontekstuelle contingencies.Theoretical avgrensninger mellom angst, frykt og fobi er basert på i hvilken grad følelser er spesifikk for en stimulans, eller er egnet til en situasjon. Disse kriteriene er vanskelig å opprettholde pragmatisk unntatt for sporadisk ekstreme tilfeller. For alle praktiske og eksperimentelle formål, angst og frykt er utvisket.