Hva er fordelene med neseskylling?

Nasal rensing, også kjent som "Jala Neti," er en av de seks rensing teknikker nevnt i gamle indiske yoga tekster, og er i økende grad praktiseres i dag over hele verden. A "neti pot" fylt med lunkent, salt vann brukes til å vaske pollen, slim, virus og bakterier fra nesehulen. Neseskylling har mange helsefordeler, inkludert forbedringer i bihulebetennelse, øvre luftveier lidelser, effekten av miljømessige allergener, nasal slimete rensing og øye og øre helse. Bihulebetennelse

En studie utført ved Mayo Clinic bekreftet at mugg og sopp til stede i nasal slim er den vanligste årsaken til bihulebetennelse. Ifølge den Rhinaris nettstedet, klarner nasal rensing med en saltoppløsning slim fra nesegangene, krymper neseslimhinnen og fremmer mucociliary strømning som er kroppens naturlige nasal rensing og filtrering system. Inhalerte materialer, inkludert pollen, støv, mugg og andre irritanter er utvist gjennom en nasal rens. Andrew Weil, MD sier at kroniske lomme pasienter bør bruke en nasal rense daglig, da det fremmer drenering av bihulene og hastigheter helbredelsen av betent vev.
Øvre respirasjonsproblemer
< p> Nasal rensing er en viktig medhjelper terapi i behandling av øvre luftveier forhold, blant annet akutt og kronisk rhinosinusitis, viral øvre luftveisinfeksjoner og allergisk rhinitt. Et manuskript utgitt av American Family Physician uttalt at nedbryting av neseslimhinnen sin beskyttende funksjon forårsaker øvre luftveier lidelser. Neseskylling gjør at neseslimhinnen å motstå smittestoffer, inflammatoriske mediatorer og irritanter, noe som resulterer i forbedret funksjon av neseslimhinnen, fjerning av inflammatoriske mediatorer, og forbedret mucociliary funksjon, tydelig gjennom en økt ciliary slo frekvensen.


Environmental allergier

De fleste mennesker opplever sesongmessige miljømessige reaksjoner som forårsaker synlige symptomer som nysing, kløe og rennende øyne. Noen opplever miljømessige allergener, en ledende årsak til kronisk bihulebetennelse, alle gjennom hele året. En nasal rens skaper et ugunstig miljø for bakterier og virus til å forårsake forkjølelse og bihulebetennelse.
Nasal slim

Yogawiz nettside sier at neseskylling ekstrakter bakterier fylt slim fra nese og bihuler hulrom for å øke immunitet mot nasal allergi og allierte luftveislidelser, inkludert sår hals, kronisk hoste og forkjølelse, post-nasal drypp, adenoids og betennelse i mandlene. Rensing av nasal passasjer expels slim og hindrer usunn oral puste.
Eye Health

neseskylling spyler tårekanalene for å styrke området rundt øynene og pannen. Det letter klarere visjon, reduserer hodepine forårsaket av nervøs spenning, og forbedrer luktesans. Noen mennesker har vært i stand til å slutte å røyke etter en nasal rens, ifølge Yoga Meditasjon nettstedet.