Urter for å få vekt

En medvirkende faktor for å være undervektig kan være en arvelig gen fra en eller begge foreldre. Andre årsaker kan være underernæring, helseproblemer, mangel på søvn, stress, eller overeksponering for giftstoffer som finnes i dagligdagse forurensing. Urter, sammen med et par andre nyttige handlinger, kan være svaret på økende vekt på en sikker og effektiv måte. Urter brukes for å få vekt

De fleste urter har evnen til å rense kroppen. De bærer en matrise av næringsstoffer som fremmer veksten av vev og friskt organ muscle.Dandelion rot brukes for behandling av dårlig appetitt, dyspepsi og forstoppelse. Det rusler fordøyelsen ved å stimulere galle flow.Sarsaparilla rot er en favoritt blant kroppsbyggere. Aminosyrer er byggesteinen av proteiner og sarsparilla omfatter metionin, som ikke syntetiseres i legemet og må inntas. Den inneholder vitamin A, B-kompleks, C og D. Mineraler som jern, jod, sink, kobber, mangan, silisium, natrium og svovel er også inkludert i sarsparilla 's spektrum av bygningen elements.Ginger er kjent som et fordøyelses stimulerende og brukt for behandling av fordøyelsessystemet. Tradisjonelt har det vært brukt til å behandle mage smerter på grunn av ufordøyd food.Chen pi er et mildt middel og fordøyelses stimulerende. Det øker gastrisk sekresjon og peristaltikk. Dette stimulerer appetitten og lindrer abdominal distension.Dr. Susie Cooper, en bord-sertifisert lege av naturmedisin, sier, "For å bistå i å fordøye, eller bryte ned matvarer i brukbar form, noen ganger trenger vi hjelp. I urte kategori, til den tradisjonelle bruken av bitre urter be leveren og utskillelse av fordøyelsesenzymer kan være svært effektive. "
Circulation

Ginger anses å være en sirkulasjons tonic som øker blodgjennomstrømningen. Dette kommer i tillegg bærer de vitale forsyninger av proteiner, fett og karbohydrater til cellene og i sin tur, forplanter bygging av friskt vev. Riktig drivstoff er avledet fra å spise lav tetthet, høy energi mat som er lett konverteres til makronæringsstoffer. Disse ingrediensene gir de arbeidende elementer som er avgjørende for å få vekt.

Rensing

Urter avlaste byrden av giftstoffer i kroppen. Fraværet av avfall tillater kroppen å bygge uten å hindre den anabole prosessen med unødvendige opprydding. De elementære funksjonene i økende vekt blir gjeninnsatt. Noen urter som er ansvarlige for å avgifte er melk tistel, glatte alm bark, mullein blad, lakris rot og solhatt.
Trene

Urter har muligheten til å bidra til å avlaste kronisk felles smerte. Når delvis bevegelse er tapt for ødeleggende sykdommer som leddgikt, delta i et treningsprogram kan være ute av spørsmålet. Tap av mobilitet forverres muskelmasse og sunn body mass raskt avtar. Urter som mentol, kamfer, shallaki, ashwagandha, ingefær, og arthcare olje er alle kjent for å lindre leddgikt smerte. Uten obstruksjon av smerte, utføre en øvelse rutine tre dager i uken i 30 minutter blir mulig. Kroppen begynner å gjenopprette mager, sunn muskelmasse nødvendig for å få vekt.
Hvordan bruke urter

Urter kan svelges flere måter. De fleste urter kan finnes i alle helse-butikken som selger vitaminer og mineraler. Disse urter blir tørket og pakket i en gelatinkapsel for enkel bruk og fordøyelse. Gelatin caps er ikke fordøyd i magen der syrer kan korrodere og bryte ned de egenskaper av urter. Næringsstoffene er bevart til de når tarmen og levere fullt utbytte av sine eiendommer. Urter som ingefær kan kjøpes i de fleste dagligvarebutikker. Raw ingefær kan terninger i små deler og lagt til noen salat. Disse urtene kan tilberedes og konsumeres med daglige måltider med liten innsats. Urter som sarsaparilla rot og koriander kan være brygget i en varm te. Heat aktiverer de helbredende egenskapene til urter for rask absorpsjon. Tinkturer er en alkoholisert utvinning av en urt. Alkohol oppløses de aktive bestanddeler ut av gras og fungerer som et konserveringsmiddel. Levetiden til et skjær kan være flere år før de blir gjengitt impotent. Ikke alle urtemedisiner oralt inntak. Noen kan brukes lokalt i en stabilisert krem ​​form.