Sikker og effektive måter å rense tykktarmen

Tilhengere av kolon rensing si at det er svært viktig for optimal helse. De sier at fjerning av giftstoffer fra slimhinnen i tykktarmen kan virkelig bistå i å forebygge tykktarmskreft. Med så mye informasjon og produkter på markedet, kan noen mennesker har en hard tid på å velge den sikreste og mest effektive metoden. En god kolon rens vil hjelpe til med re-instating normal avføring og redusere risikoen for slimete plakett fra repeterte i slimhinnen i tarmen. Fasting

Fasting er en fin måte å kvitte bort giftstoffer fra tykktarmen. Det gjør at kroppen tid til å hvile, lade og fornye seg i mellomtiden tar i mat som hjelpemidler i fordøyelsen og generell healing. Selv om det kan synes å være den mest utfordrende metoden fordi det krever mye disiplin. De mest populære faste typer inkluderer juice, vann eller en frukt og /eller veggie fort. Velg den som passer best til dine behov.
Colon Hydroterapi

Vann er svært gunstig for innvendig rengjøring. Hydroterapi, også kjent som colonic vanning, spyler veggen i kolon ved hjelp av tonn av renset vann. Behandlingen innebærer å sette inn et lite rør inne i endetarmen. Denne prosedyren gjør at store masser av vann til å strømme gjennom for å rense tarmen. Det er gjentatt flere ganger avhengig av personens fysiske helse og komfort. En behandling er vanligvis tilsvarer slippe ti avføring.

Urter

En av de mest naturlige måter å rense er ved hjelp av friske urter. Bruk ferske økologiske eller vill-høstet urter som er beroligende for kroppen din likevel kraftig nok til å eliminere giftstoffer og dødelige parasitter og ormer. Senna er en velkjent og effektiv urt som brukes for tarmen rensing. Hvis du ikke er i stand til å bruke den friske, kan du kjøpe tørket Senna i ulike former, inkludert tørket hel og strimlet Senna blader, Senna pods eller pulverisert Senna. Det anses for å være mild, sikker og svært effektiv.
Kosthold og livsstil endringer

leve et sunnere livsstil bidrar til å holde unna alle sykdommer. Å gjøre enkle, men bedre kosttilskudd valg kan gå langs veien. Begynn med å spise større mengder av frisk frukt og grønnsaker. Å motta alle dine vitaminer og mineraler, forberede dem rå. Hvis ikke, vil lyset dampende og matlaging gjøre for nå.

Prøv å redusere det samlede kjøttforbruket mens fest mer på nylagde salater og frukt. Ta en frukt pause i stedet for en candy pause og inkluderer fersk juice i diett så ofte som mulig. Hold deg unna alle raffinerte og bearbeidet mat, stekt mat, sukker og noe kunstig.

Øk inntaket av renset vann, og forsøker å spise mat som inneholder høyt vanninnhold, som rå frukt og grønnsaker.