Hvordan bruke tranebær piller og juice til Detox

Cranberries, også kjent som amerikansk tranebær eller bog bær, brukes til å forebygge urinveisinfeksjoner samt hindre bakterielle infeksjoner som E. coli. Nasjonalt Senter for komplementær og alternativ medisin hevder at tyttebær har både antioksidant og kreft egenskaper. Tranebærjuice og tranebær piller er effektive i avgifte kroppen av skadelige og ofte kreftfremkallende giftstoffer, samt eliminere frie radikaler som forårsaker sykdom og avansert aldring. Du trenger
Psyllium fiber (valgfritt)
Apple juice (valgfritt)
Vis flere instruksjoner
en

søke samtykke fra legen din. Avgiftning av kroppen er sunt bare når en pasient er sunt å begynne med. Visse helsemessige komplikasjoner, som for eksempel diabetes, gjør faste og avgifte kroppen farlig. I løpet av denne avgiftning diett, ikke spiser noen matvarer. Drikk 100 prosent juice, samt juice laget hjemme med en juicer. Grense frukt og grønnsaker forbruk til juice for å hjelpe rense kroppen.
2

drikke 8 oz. tranebærjuice først i morgen. Hvis usøtet juice er for bitter, bruke tranebær piller eller pulverisert versjoner. Eller bland en del tranebærjuice med en del 100-prosent eplejuice å fortynne smaken litt. Drikk minst tre glass juice hver dag i stedet for måltider.
3

Ta en tranebær pille. Tranebær kosttilskudd eller piller tilby detox deltakerne en mulighet til å hoppe starte sin rensing diett. Pillene har en konsentrert mengde antioksidanter som gir deg alle fordelene av tranebær juice uten å faktisk drikke juice. Bruk disse pillene sammen med tranebærjuice. Ta tre piller daglig i mellom glass tranebærjuice.
4

Drikk rikelig med vann. Under enhver avgiftning diett, er det viktig å holde seg hydrert. Drikker mye vann mellom 8-oz. glass tranebærjuice eller tranebær kosttilskudd også flushes giftstoffer ut av kroppen.
5

Legg fiber. For optimal avgiftning fordeler, innlemme fiber inn i diett etter første dag. Fiber hjelper presse ut avfall som sitter fast i tykktarmen. I tillegg hjelper fiber å dempe alle sult og gir bulk å løsne avføring.
6

innlemme mat tilbake i kostholdet ditt. Når du avslutter avgiftning prosessen, bringe mat tilbake sakte. Start med et stykke frukt og arbeide opp til å spise grønnsaker. Ikke begynne å spise meieriprodukter, egg eller kjøttprodukter til du føler at kroppen din kan håndtere dem. Fordi disse matvarene er vanskeligere å bryte ned, kan det hende at fordøyelsessystemet trenger litt tid til å justere.