Slik fjerner giftstoffer fra kroppen din Naturligvis

Hvis du er interessert i å fjerne giftstoffer fra kroppen din naturlig, har du flaks. Menneskekroppen er et spenstig organisme designet for å rense og fornye seg. Ved å skape de mest optimale forhold og unngå ytterligere eksponering for giftstoffer, kan du sikre at eksisterende giftstoffer i kroppen din vil bli fjernet så effektivt som mulig. Når du har tatt de nødvendige endringer i livsstil, bestemme om du ønsker å gjøre mer for å fjerne giftstoffer fra kroppen din. Instruksjoner
en

drikke mye vann og spise mye frisk frukt og grønnsaker. Disse sunne valg er helt avgjørende for god helse generelt, men vann og fiber (finnes i råvarer og hele korn) er spesielt viktig for en fullt fungerende eliminatory system.
2

Velg økologisk mat så ofte som mulig. "Konvensjonelle" eller uorganisk mat er produsert ved hjelp av gjødningsstoffer og midler mot skadedyr som kan være noe giftig, særlig når de bygges opp i kroppen over tid. Eliminere disse kildene til forurensning hjelper kroppen din begynne å fjerne giftstoffer.
3

Unngå animalsk fett så mye som mulig, spesielt fra uorganiske kilder. Animalsk fett akkumulerer og lagre giftstoffer, så spiser dem kan være giftige tilsvarer å spise en veldig stor mengde forurenset planteføde.
4

Opprettholde en sunn vekt. Menneskelige fett lagrer giftstoffer akkurat som andre animalsk fett gjør, så jo mer du redusere dine egne fettlagre, jo mer giftstoffer lagret der kan bli eliminert.
5

Unngå transfett, ofte oppført som delvis hydrogenert oljer. Disse oljene er ikke lett fordøyd og kan skape et giftig miljø i kroppen.
6

Filter ditt drikkevann for å unngå forurensing som kan være til stede i vannforsyningen.
7 < p> Spis antioksidant-rike matvarer, for eksempel mørke bær, tørkede bønner og grønn te. Antioksidanter bidra til å fjerne skadelige frie radikaler forbindelser fra kroppen.