Hvordan er Thai massasje gjort?

Thai massasje er merkbart forskjellig fra andre massasje teknikker. Det er noen ganger kjent som Thai Yoga Massasje som det innebærer å bli flyttet inn i forskjellige positurer som ligner på yoga positurer. En thailandsk massasje kan vare i opptil to timer, og er utformet for å balansere dine livskrefter, foryngende og forfriskende deg. Instruksjoner
en

Bruk passende klær. Den første forskjellen mellom en tradisjonell thailandsk massasje og andre massasjer er at Thai massasje er gjort mens du er fullt påkledd. Du bør løstsittende klær slik at du er komfortabel og så at massør kan manøvrere deg uten restriksjoner fra klærne. Ingen oljer eller lotion brukes i tradisjonell thaimassasje.
2

Lå på gulvet. Thai massasje er utført på en polstret matte på gulvet og ikke på en seng eller bord som i andre massasjer. Dette gjør det enklere for massør å bevege seg rundt deg og jobbe med alle de forskjellige områder av kroppen din. Du vil vanligvis bli bedt om å legge på ryggen først.
3

Start med en etappe massasje. En thailandsk massør vil vanligvis starte massasje med bena og vil bruke hendene til å utføre massasje, men også hans knær, ben og føtter. Massør vil legge press i form av milde strøk langs energibaner i kroppen din. Arbeid på disse energibaner sies å hjelpe kroppen din slipper stramming og fungerer bedre.
4

Følg med en hånd massasje. Den thailandske massør vil ofte massere hendene neste. Han vil presse og rotere tommelen sin inn i håndflatene og Co vil da gni hver av knokene på en lignende måte, deretter jobbe opp hver finger, gni det underveis. På slutten, vil han trekke hardt for å løsne leddene.
5

Fortsett med en rygg-og nakkemassasje. Massør vil sakte gjøre seg opp kroppen din, og vil vanligvis be deg om å snu mot front ditt for å få tilgang til din tilbake. Han vil presse hodet til hver side for å løsne den, og deretter kjøre på siden av armen eller benet langs siden av hodet og langs ryggen og armene. Massør vil da legge press via milde strøk langs energibaner rygg, nakke og armer.
6

Flytt kroppen i ulike yoga stillinger under massasje. Generelt vil armer og ben flyttes til forskjellige plasseringer for et tidsrom mens massør konsentrerer seg om å frigjøre bestemte anspente områder. Et eksempel på en yoga-lignende posisjon noen Thai massører bruk inkluderer å flytte foten til å hvile på innsiden av det andre benet lår, tøye lårmusklene. Dette ligner på tre posisjon i yoga men legge ned i stedet for å stå opp.