Hvordan overleve Rehab

Narkotika, alkohol eller en rekke av avhengighet kan lukte ødeleggelse på den enkeltes personlige og profesjonelle liv. Men når beslutningen om å skape et nytt liv blir den viktigste prioritet, deretter overleve rehab prosessen kan være en lang vei. Denne reisen er ikke lett reiste for noen mennesker. Lær noen tips for å hjelpe deg eller den personen i ditt liv overleve rehab slik rehabilitering tar flyturen og avhengighet opphører. Les videre for å lære mer. Instruksjoner
en

gjenkjenne først og fremst at hvis du ikke tar ansvar for deg selv i løpet av rehab prosessen, så ingen vil. Snakk med familien din om å hjelpe deg å overleve gjennom prosessen.
2

forplikte seg helt til rehab-programmet ved å gjøre all nødvendig lesing, gå til terapi, og tar medisiner som instruert av rehab ansatte. Prøv og utvikle en plan for din tid slik at du kan være ansvarlig for dagen.
3

Surrender til oppfatningen at du er avhengig, deaktivert, eller ut av kontroll. Finn noen i rehab at du kan forholde seg til enten det er noen andre i programmet eller en mentor.
4

Lær å føle dine følelser og rolig sinn. Vet at vi gjennom et rolig sinn og meditasjon kan du endelig overleve og sparke behovet for å være avhengig av en sykdom, narkotika eller person å komme deg gjennom livet ditt.
5

holde kontakt med din sponsor, fysioterapeut, psykolog eller rådgiver. Skrive dagbok hver dag hvor du ta opp dine tanker om verden rundt deg og din tilstand i den verdenen.