Hvordan lage en Air Bath

En luft bad vil rense huden din og hjelpe rense forkjølelse fra kroppen din. Benjamin Franklin var kjent for å ta en air bad hver morgen. Han utsatte huden hans ut i frisk luft, åpne hudens porer først med et varmt bad. En moderne versjon av luft bad tillater oss å få de samme fordelene uten å måtte eksponere naken kropp til åpen frisk luft. Den moderne luft bad åpner porene raskere og øker stoffskiftet. Du trenger:
Pot
2 kopper vann
2 oz. av Castilla såpe, revet
1 oz. av flytende glyserin
tre dråper eukalyptus olje
to dråper peppermynte olje
to dråper peppermynteolje
fire dråper konditorfarge (valgfritt)
plastflaske med lokk

Vis mer Instruksjoner
en

Bring vannet til en byll og tilsett revet slottet såpe. Reduser til småkoke til såpen smelter. Fjern fra ovnen og sett til side.
2

Kombiner glyserin og eteriske oljer. Rør glyserin før du legger de essensielle oljer. Sakte legger de essensielle oljer, slik at de konsentrerte oljer ikke berøre huden din.
3

Legg konditorfarge. Konditorfarge vil gi luft bad et tiltalende utseende. Konditorfarge vil ikke forstyrre med fordelene av en luft bad, eller vil badekaret farge huden din.
4

Hell blandingen i en plastflaske. Resirkulere en gammel brusflaske eller badeskum flaske å inneholde din frisk luft bad. Velg en flaske som skal holde minst 12 oz., Med mindre du ønsker å sette blandingen i flere flasker. Hvis du velger å helle luft bad blandingen inn i flere mindre flasker, riste blandingen før du heller.
5

Tilsett noen capfuls av din air bath blandingen i badevannet. Legg luften bad blandingen under rennende vann for å få frem de gode egenskapene. Hvis du har en nervøs lidelse eller andre kroniske følelser, suge ikke mer enn tre minutter for de første bad. Ikke la bad for å kjøle - legge til mer varmt vann til bad som den kjøler
6

Pakk kroppen din i et håndkle eller forbli naken.. For kroniske sykdommer eller forkjølelse, pakk deg inn i et håndkle, ellers forblir naken i en time, hvis mulig

.