Hva er Inversjon verktøy?

Inversjon verktøy brukes som en del av behandlingen for å utvide og strekke ryggen. I denne behandlingen, er kroppen invertert eller sette opp ned eller i den motsatte stilling. Inversjon verktøy arbeide med tyngdekraften i stedet for mot det, ifølge massasjeterapi 101. Inversjon verktøy hjelper å strekke ut alle muskler i ryggen og også dekomprimere ryggraden. Andre fordeler med å bruke inversjon verktøy inkluderer en reduksjon i muskelspenninger og bedre holdning. Bodylift

Bodylift er en inversjon verktøy som hjelper folk med å oppnå en yoga headstand stilling, ifølge Evolution Health. Den Bodylift er en struktur som omfatter en skumpute, hvor skuldrene hvile mens i den inverterte headstand stilling. Dette inversjon verktøyet tillater en å utføre en yoga headstand mens hodet dingler bare inches fra gulvet og hendene gripe Bodylift er forbena. Dette inversjon verktøyet skal settes opp foran en dør eller en vegg for støtte.
Inversjon Table

En inversjon tabell er en inversjon verktøy som tillater brukere å rotere ved hjelp en pivot system. Brukere klemme anklene inn og skifte sine armer for å rotere inversjon tabellen til enhver vinkel å velge sine. Full inversjon er også mulig, noe som oppnås når legemet blir invertert til en 90-graders vinkel. Fra denne posisjonen, kan du også utføre flere øvelser som sit-ups og til og med knebøy.
OmGym

OmGym er en inversjon verktøy som har en yoga slynge system med seks bærehåndtak. Du kan bruke denne slyngen system for å innhente alle typer yoga stillinger, men det primære formålet med verktøyet er å utsette deg selv opp ned hengende fra enten bena eller dine ankler. Ved å plassere armene bak hodet eller nå tilbake og fatte noen av bærehåndtak kan du utføre en rekke strekninger. Dette inversjon verktøy, ifølge Evolution Helse, gir deg bedre koordinasjon, fleksibilitet og balanse.
Inversjon Swing

Opprettet av materialer tøffe nok til å holde tusenvis av pounds, den Inversjon Swing er enda en inversjon verktøyet alternativ. Dette inversjon verktøyet festes til en dørkarm og har en sving som henger ned. Swing er utformet for å støtte vekten din mens du sitter på husken og invertere kroppen og bryte bena rundt tauene som suspendere fra taket. Som du henger, kan du gjøre øvelser som sit-ups og ben heiser.