Symptomer på anemi hos voksne

Ifølge National Anemi Action Council, er utviklingen av anemi forårsaket av en mangel på røde blodlegemer i kroppen din. Uten en tilstrekkelig mengde røde blodlegemer, kan oksygen ikke gjennomføres til vevene. Som et resultat, vil du først begynner å føle uttømt hele tiden, selv med den minste mengde av aktivitet. Til tider kan anemi være en midlertidig medisinsk tilstand. Men hvis tilstanden forblir ubehandlet, alvorlige medisinske komplikasjoner, for eksempel nerveskader eller hjerte problemer, kan føre til. Innledende symptomer

Når du utvikler anemi, kan du føle deg altfor trøtt, svak og svimmel, kanskje du har humørsvingninger, blir irritabel eller føler deg deprimert. Du kan også utvikle sprø negler, brystsmerter, kulde i ekstremitetene (hender eller føtter), og har en uregelmessig hjerterytme. Ifølge National Anemi Action Council, folk med blodmangel utvikle særegne vaner, som ønsker å spise is.
Andre symptomer

Andre symptomer på blodmangel kan omfatte manglende evne å konsentrere seg eller utføre enkle oppgaver, som å være i stand til å binde dine egne sko. Noen individer kan oppleve et tap av seksuell interesse. Hodepine er også vanlig, og mange folk med blodmangel utvikler blek hud på grunn av jernmangel. Muskelsvakhet, kan gulfarging av huden (gulsott) og avføringen farge blir mørkere også skje.

Komplikasjoner

Ifølge Mayo Clinic, hvis du tillate anemi å gå ubehandlet, kan tilstanden føre til alvorlige komplikasjoner. Trøtthet kan bli så alvorlig at du ikke kan være i stand til å utføre dine daglige rutiner, som for eksempel å gå på jobb. Anemi kan føre til hjerte arytmi, hvor ditt hjerte vil slå for fort eller for sakte. Som et resultat, har ditt hjerte til å pumpe mer blod å overkompensere for uregelmessig hjerterytme. Til slutt, kan dette føre til hjertesvikt. Andre komplikasjoner kan inkludere nerveskader, nedsatt mentale prosesser - og død
Forebygging /løsning

Noen typer anemi, som for eksempel jernmangel eller vitaminmangel anemi. kan forebygges med kosthold. Mat som er rik på jern, som kjøtt, bønner, linser, mørke grønne grønnsaker, og nøtter, kan bidra til å redusere sjansene for å utvikle en jernmangel anemi. Matvarer som inneholder folsyre, som sitrusfrukter, jordbær, bananer og frokostblandinger og pasta er også gunstig. Ifølge Mayo Clinic, kan vitamin C bidra til å øke jern absorpsjon av mat. Spise rikelig med jern rik mat er viktig, spesielt for barn som vokser, gravide og menstruerende kvinner, vegetarianere, idrettsutøvere, og spedbarn.
Forsiktig
p Hvis du er ta en jern supplement for å øke jern krav, må du være forsiktig. Leger anbefaler vanligvis bare de som ikke kan få nok jern fra kosten krav til å ta jerntilskudd. Tar mer jern enn det som er nødvendig kan resultere i det som er kjent som jern overbelastning. Ifølge Iron Disorders Institute, hvis kroppen forbruker for mye jern, kan dine organer ikke fungere skikkelig. Dette kan føre til dine organer blir syke. Det er viktig å diskutere med legen din så vil riktig behandling når du er diagnostisert med anemi. Aldri anta at hvis du er trøtt, eller opplever symptomer på anemi, som tar jerntilskudd vil løse symptomene dine automatisk.