Qigong Historie

Qigong historie begynner i neolittisk kinesiske sjamanisme tusenvis av år før utseendet av "Yi Jing" eller "Book of Changes" i 1122 f.Kr. (Omtrent sirkulerende qi, eller liv-energi, gjennom kroppen). Qigong utviklet om religiøse og martial arts stadier inn i den moderne meditative kroppen og pusten kontroll øvelser nå praktiseres over hele verden for helbredelse og velvære. Teorier /Spekulasjoner

Qigong begynte da macrocosmic himmelens prinsipper, ble jorden og samfunn kartlegges på microcosmic energi-flyt av livet prinsipp innen mennesker. Qigong ble praktisert som intern alkymi å gjenopprette og vedlikeholde balansen mellom makrokosmos og mikrokosmos og blant alle elementene innenfor begge.
Egenskaper

Qigong praksis omfatter vanligvis en kombinasjon av langsomme bevegelser, vedlikeholdt positurer, pust kontroll øvelser og sentrum av balanse skift utført med tilsiktet bevissthet.

Misforståelser

Moderne Qigong er ofte forveksles med Tai Chi, den kinesiske kampkunsten som dukket opp fra det i løpet av Liang-dynastiet (AD 502-557) fordi de to ofte ligne eller utvisket til nonpractitioners. Qigong er ofte sagt å kreve et helt liv å lære, men i sannhet nybegynnere kan få merkbare fordelene raskt.
Fordeler

Qigong praksis kan bringe bedre samlet heia, større vitalitet , bedre utvalg av bevegelse, klarere visjon, reversering av aldring, lindring av autoimmune sykdommer, optimistiske holdninger og meningsfulle åndelige opplevelser.
Warning

å unngå skadelig fysisk eller psykisk bivirkninger eller forverring av preexisting helseproblemer, er det viktig å finne en ekspert instruktør som underviser en balansert Qigong praksis.