Slik unngår du at Osteosarcoma

Osteosarcoma er en type bein kreft som vanligvis utvikler seg i unge voksne. Selv om sjeldne, kan denne typen kreft også påvirke voksne, og symptomer kan omfatte skjelettsmerter, benbrudd, hevelse og ømhet. Fordi osteosarkom er en aggressiv sykdom, tidlig oppdagelse og behandling er avgjørende. Dessverre er det ikke mulig å hindre osteosarkom. Men sykdommen kan metastaser til og fra andre områder, der endringer i livsstil kan redusere en persons risiko. Instruksjoner
en

Kjenn din risiko. Å ha en familiehistorie med osteosarkom eller andre typer kreft - eller opplever en tenårings vekst sprute - øker en persons risiko for å utvikle denne typen kreft. Personer med høyere risiko bør overvåke uvanlige symptomer og undersøke kroniske skjelettsmerter.
2

Få regelmessige kreft screenings. Årlig screenings kan oppdage tidlige tilfeller av osteosarkom og forbedre overlevelse odds.
3

Forbedre din diett. Reduser inntaket av fet mat og rødt kjøtt for å redusere sjansene for å utvikle ulike typer kreft. Spis rikelig med frisk frukt og grønnsaker. Opprettholde en sunn vekt.
4

Føre en aktiv livsstil. Å være aktiv og trene minst 90 minutter i uken forbedrer din generelle helse og reduserer risikoen for å utvikle visse kreftformer, som kan metastasering og påvirker skjelettet.
5

Drikk grønn te. En kopp grønn te inneholder mellom 50 og 150 mg av antioksidanter, som kan forbedre immunforsvaret og redusere risikoen for kreft.
6

Limit stråling. Strålebehandling for å behandle andre typer kreft kan øke sjansene for å utvikle osteosarkom. Begrense eksponering for stråling eller senke dosen for å redusere risikoen.