Breast Cancer & Kosthold

Ifølge statistikk oppfylt ved Sprecher Institutt for Sammenlignende Cancer Research, de fem-års overlevelse for personer som lider av brystkreft er 86 prosent. Selv om det er en ganske betryggende nummer, hvis du er den som har blitt diagnostisert med kreft, vil ingen tall mindre enn 100 prosent være helt overbevisende. For å øke oddsen i din favør du må manipulere disse variablene over hvor du har kontroll - spesielt kosthold. Breast Cancer Fakta

Dessverre er brystkreft den hyppigst forekommende kreftformen hos kvinner. I 2005 ble nesten 190 000 kvinner diagnostisert med brystkreft i USA alene. Faktisk, til tross for lovende overlevelse, er brystkreft den syvende vanligste dødsårsaken blant kvinner, noe som gjør det en trussel til å ta på alvor i enhver situasjon.
Brystkreft og kosthold

Ifølge forskere ved Sprecher Institutt for Sammenlignende Cancer Research, er det ikke tilstrekkelige data for å gjøre spesifikke kostanbefalinger til å øke frekvensen av overlevelse for personer diagnostisert med brystkreft. Men mens det er ingen spesifikk "brystkreft slåss diett" støttet av vitenskapen, er det likevel en sammenheng mellom generell fysisk helse og overlevelse. Dermed kan noen generelle kostanbefalinger hjelpe svaie oddsen i din favør.
Generell Anbefalinger

Merk at noen studier har vist en redusert overlevelse for kvinner som forbrukes en større mengde av fett. Dermed kan sikte på å kontrollere fettinntaket hjelpe tippe vekten i din favør. The American Cancer Society anbefaler å holde fettinntaket på eller under 30 prosent av totale kalorier, med vekt på sterk reduksjon i mettet fett. Andre forslag inkluderer å eliminere forbruket av alkoholholdige drikkevarer og økende forbruk av fiber, grønnsaker, hele korn og frukt. Ideelt sett bør du ha en servering av frukt, grønnsaker og helkorn med hvert måltid.
Andre anbefalinger

The Nurses Health Study var en storstilt studie designet for å undersøke overlevelse av nesten 2000 kvinner med brystkreft i løpet av en 13-års periode. At studien fant en statistisk signifikant sammenheng mellom inntak av protein og omega-3 fettsyrer med en redusert risiko for død. Derfor bør du være sikker på å konsumere rikelig med magre proteiner til hvert måltid. Hold proteininntaket til sjømat der det er mulig, som sjømat har det høyeste nivået av omega-3 fett ut av enhver proteinkilde.
Hensyn

Det faktum at vitenskapen ikke kan gi et endelig svar på temaet brystkreft og kosthold bør ikke fraråde deg fra å ta en proaktiv tilnærming i styrende din egen helse. Samlet sett vil en diett som er full av sunne, næringsrike matvarer som de nevnt ovenfor forlate deg i en bedre posisjon til å avverge og bekjempe mange sykdommer, inkludert kreft. Hold deg til et kosthold fylt med naturlig, ubehandlet mat, og selv om det gjør ingenting for å øke risikoen for kreft overlevelse, vil det ganske sikkert ikke gjøre dine odds noe verre.