Ernæring og mosjon for leukemi

Selv om en diagnose av leukemi kan først virke en uoverstigelig hindring, vet at du kan maksimere sjansene for å overleve ved å manipulere disse variablene over som du beholder kontrollen. Generelt vil de to mektigste våpen mot leukemi være streng kontroll over ditt kosthold og mosjonsvaner. Mens kosthold og mosjon kan ikke gi en konkret kur for leukemi, kan de stable oddsen i din favør for et positivt utfall. Leukemi

Leukemi er noe mer enn en kreft som påvirker blod cellene i kroppen din. Fra og med ditt blod marg og gradvis sprer seg, leukemi kan manifestere seg som enten en kronisk eller akutt tilstand. Akutt leukemi er kategorisert av sykdom som manifesterer seg raskt, mens kronisk leukemi utvikler seg langsomt og gradvis gjennom årene.
Leukemi og trening

En klinisk studie utført ved Institutt for Trening og Sport Science and UNC Lineberger Comprehensive Cancer Center har gitt noe håp for lider av leukemi. Studien konkluderte med at regelmessig fysisk aktivitet kan forbedre både symptomer på depresjon og tretthet, slik at personer med leukemi å opprettholde sin eksisterende livskvalitet mens du blir behandlet for sykdommen.

Exercise Anbefalinger

I studien brukte de en kombinasjon av kondisjonstrening, styrketrening og stretching for å gi en helhetlig tilnærming til å utøve. Dermed beste etterligne resultatene av studien, ville du gjøre det bra å bruke samme tilnærming. Tre eller fire dager med styrketrening kombinert med flere cardio økter (som trenger ikke være mer krevende enn rask gange) kan bidra til å gi de nevnte fordeler for personer med leukemi.
Ernæring
p Som en betydelig andel av alle kreftdødsfall er forårsaket av utilstrekkelig ernæring, holder til en streng diett kan være enda viktigere når syke enn når sunt, vil som kroppen din trenger ekstra næringsstoffer for å montere et angrep mot sykdommen. Generelt, når du kjemper mot leukemi, vil du forbruke en diett som er nærings-tett for å gi kroppen din beste sjanse til varig sykdom og behandling plan.
Sample Diet Plan

prøve diett for noen som lider av leukemi trenger ikke være altfor komplisert. Konsumere fem på seks små måltider gjennom dagen, tar sikte på en blanding av magre proteiner, hele korn, frukt, grønnsaker og sunt fett. Konsumere minst ett element fra hver kategori under hvert måltid, og du vil sikkert møte dine daglige ernæringsmessige behov. Det mest avgjørende element til ernæring mens lider av leukemi er å trene deg selv til å spise selv om du ikke er sulten, som kroppen kan alltid bruke ekstra næring når bekjempelse av sykdom.