Hvordan forberede for strålebehandling bivirkninger

Strålebehandling er en effektiv behandling for mange former for kreft. Mens den gjør en god jobb med å drepe kreftceller, kan det også skade omliggende vev. Ifølge National Cancer Institute (NCI), kan dette vevsskader føre til diaré, tretthet, håravfall, kvalme og /eller oppkast. Du kan legge merke til endringer i din munn, hals og hud. Strålebehandling kan også svekke seksuell, urin, og tarmfunksjonen. Jo mer du vet om potensielle bivirkninger, jo bedre forberedt du vil være å håndtere problemer som de oppstår. Instruksjoner
en

Tren regelmessig. Ifølge American Cancer Society, vil moderat trening hjelpe lindre trøtthet fra strålebehandling og forbedre din livskvalitet. Ta en kort spasertur flere ganger i uken, kan du prøve en mild form for trening som yoga, og delta i utflukter du liker.
2

Balance fysisk trening og hvile. Det er viktig å få en god natts søvn, og å hvile regelmessig gjennom hele dagen hvis du trenger det. Identifisere aktiviteter som er viktig for deg, og gjøre dem til din prioritet. Ikke vær redd for å snakke med familie og venner om å hjelpe ut slik at du ikke overexert selv.
3

Planlegg måltidene nøye. Mens det er viktig å spise en godt balansert kosthold, vil enkelte matvarer gjøre symptomene verre. For mye fiber kan forverre diaré, for eksempel, mens krydret mat kan være smertefullt hvis du har munnsår. Spise fem eller seks mindre måltider om dagen kan bidra til å redusere kvalme, oppkast og diaré.
4

Drikk rikelig med væske. Hvis du har diaré, kvalme eller oppkast, er det lett å bli dehydrert. Plan om å drikke åtte til ti glass vann om dagen, og unngå drikker som alkohol eller koffein som bidrar til dehydrering.
5

Bestem hvordan håndtere hårtap. I motsetning til kjemoterapi, noe som fører til hårtap over hele kroppen, påvirker strålebehandling bare den kroppsdelen (e) berørt av røntgenstråler. Hvis du har kreft i hjernen, kan du miste hår fra hodet. Tenke på om du ønsker å kjøpe en parykk, slitasje fargerike skjerf, eller gå au naturel.
6

Be om emosjonell støtte. Du kan føle deg sint, irritabel, deprimert, eller isolert i løpet av dine stråling behandlinger. Ikke vær redd for å spørre familiemedlemmer, venner og kolleger til å hjelpe deg ved å besøke, snakke på telefonen, eller bli med deg for en kort spasertur.