ADHD Uoppmerksomhet Behandling

Attention Deficit Hyperactivity Disorder er ofte diagnostisert av en mental helse profesjonell og medisinert for å kontrollere selvdestruktive tendenser som herjer tilstand. Kosttilskudd

En enkel addisjon av kosttilskudd som omega-3, L-tyrosin og en daglig multivitamin kan forbedre hjernens kjemi over tid. I tillegg legger 30 til 45 minutter med intens aerobic øker serotoninnivået og øker blodstrømmen til hjernen.
Ikke Over-stimulerer

TV og videospill kan over-stimulere en ADD hjernen, ofte forlater pasienten opprørt etter at aktiviteten er avsluttet. Begrense tiden som brukes på disse aktivitetene.
Schedule
p Det er viktig for ADHD hjernen til å etablere en skriftlig rutine for dagen. Planlegge alt fra søvn til å spille tid, og være dedikert til å følge det.
Psykologi

Finn en terapeut som spesialiserer seg på behandling av ADHD, og ​​jobbe med ham til løse negativitet du har kommet til å forvente fra en verden som ikke forstår din forskjeller.
Finn medskyldig
p Det er viktig, når man behandler en lidelse som ofte påvirker sosial samhandling, for å nå ut og finne noen du kan stole på å ta denne reisen sammen med deg. Lær om ADD sammen og være ærlige med hverandre om prosessen.